come assumere cromo plicolinato, multivitaminico ed enzimi digestivi

[pippo75]

ciao a tutti , vorrei dei consigli su come assumere questi tre integratori che mi sono stati consigliati su questo forum , cioè vorrei sapere se vanno presi prima o dopo i pasti dato che mi è stato consigliato di prenderli a tutti e tre i pasti principali : colazione: multivitaminico,cromo ,enzimi
pranzo:cromo, enzimi
cena:multi,cromo,enzimi

[pippo75]

up

[pippo75]

nessuno sa dirmi se fanno presi prima o dopo i pasti il cromo e gli enzimi ?

[mr oat]

20 minuti prima entrambi

[pippo75]

20 minuti prima entrambi

grazie mr oat...mi confermi se possono essere presi insieme ?

[mr oat]

si e il multivitaminico sempre a stomaco pieno

[pippo75]

grazie ancora

[mastino83]

io il cromo picolinato lo prendo immediatamente dopo il wo !!!
in questo modo aumento la sensibilità dei recettori dell'insulina.... credo !!!

[mr oat]

io il cromo picolinato lo prendo immediatamente dopo il wo !!!
in questo modo aumento la sensibilità dei recettori dell'insulina.... credo !!!

assolutamente sprecato postwo..

[mastino83]

assolutamente sprecato postwo..

ne sei certo ???
perchè???
lo stesso poliquin lo consiglia post wo !!! e insieme a lui, molti altri

[mr oat]

ne sei certo ???
perchè???
lo stesso poliquin lo consiglia post wo !!! e insieme a lui, molti altri

potresti cercare di mettere in tutte le tue risposte, un solo punto interrogativo/esclamativo? è abbastanza fastidioso leggerlo...

tornando al discorso del cromo, la sensibilità insulinica è già alta nel postwo ed aggiungerci integratori che "dovrebbero" migliorare la finestra anabolica è uno spreco

[mastino83]

potresti cercare di mettere in tutte le tue risposte, un solo punto interrogativo/esclamativo? è abbastanza fastidioso leggerlo...

tornando al discorso del cromo, la sensibilità insulinica è già alta nel postwo ed aggiungerci integratori che "dovrebbero" migliorare la finestra anabolica è uno spreco

scusa, che funzione ha assumerlo 20' prima dei pasti?

[pippo75]

avrei due domande da fare : 1 posso assumere creatina cromo enzimi tutto insieme ? oppure ci sono problemi ... 2 per quanto tempo si possono prendere gli enzimi e il cromo ? chiedo questo perché sono in massa e devo dire che mi danno una grossa mano

[pippo75]

avrei due domande da fare : 1 posso assumere creatina cromo enzimi tutto insieme ? oppure ci sono problemi ... 2 per quanto tempo si possono prendere gli enzimi e il cromo ? chiedo questo perché sono in massa e devo dire che mi danno una grossa mano

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[pippo75]

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