info dosaggio?

[maurocurl]

salve a tutti sarei intenzionato a provare per la prima volta la glutammina peptide che dosaggi consigliate e come?
info 1.70 x 73kg
adesso gia prendo 7 gr bcaa pre e post quanta gluta dovrei prendere,avevo pensato

giorni on= 3gr pre cola 4gr postw 3gr prenanna
giorni off= 5gr pre cola 5gr prenanna va bene?
in quanta acqua va presa, va bene assieme ai bcaa
grazie a presto

[Marcello1988]

R: info dosaggio?

Fai on 5 + 5 +10 e off 5+5

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[maurocurl]

20 gr giorni on non sono un po troppi? per i tempi allora va bene? e acqua quanta?

[Marcello1988]

R: info dosaggio?

X beneficiare degli effetti della glutammina bisofna essere generosi.
Considera che "t'ho trattato"

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[elan]

io con la gluta peptide faccio 10gr postwork e 10gr pre nanna

provato anche il pre colazione anticatabolico ma nn ho riscontrato benefici significativi(sul mio corpo obv)e cosi l ho eliminato passando direttamente ai solidi

[maurocurl]

ciao posso prendere post wo bcaa e gluta insieme? se no dopo quanto tempo? io dopo 1 ora ceno! e poi giorni off bisogna assumerla o si puo farne almeno?

va bene questi dosaggi allora

giorni on
3gr pre cola

9gr post wo

3gr prenanna

giorni off se opportuno
5gr pre cola

5gr prenanna

grazie scusate per l'incasinamento

[elan]

certo,insieme bcaa e gluta

5-10-5

5-5

[maurocurl]

raga e arrivata la gluta! ieri il primo giorno di assunzione dopo quanto tempo si sentiranno i benefici. a volte non riesco a prenderla pre colaz posso assumerla prima del spuntino pomeridiano? a presto

dosaggi ho fatto cosi
giorni on
3+10+3
off
5+5

[elan]

ok,meglio se a stomaco vuoto

dosaggi ok,col tempo se credi sia poca puoi aumentare