aumentare di peso

[vittorio77]

salve a tutti . volevo porvi questa domanda. avrei bisogno di aumentare di peso. cosa posso assumere se c è. qualche integratore che possa aiutarmi visto che col cibo nn riesco. grazie

[mr oat]

Comprati un gainer e mangia di più...non ci sono altri suggerimenti

[vittorio77]

ma prendendo gia le proteine posso eventualmente prendere anche il gainer?? come e quando va preso??

[xymox]

1)Dipende dai valori nutrizionali e di conseguenza dalla dieta che,molto probabilmente, devi farti sistemare
2)Sciolto preferibilmente in acqua
3)al posto degli spuntini,generalmente

[vittorio77]

ma il gainer si puo prendere se sto assumendo le proteine???

[Miller]

Ti è già stato detto... dipende dalla tua dieta. Ne hai una? Postala nella sezione apposita

[vittorio77]

no diete nn ne faccio.

[Miller]

1)Dipende dai valori nutrizionali e di conseguenza dalla dieta che,molto probabilmente, devi farti sistemare

dipende dalla tua dieta. Ne hai una? Postala nella sezione apposita

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