Sto continuando a rimanere in IF (35 anni, 63 kg, 170 cm) ed attualmente divido così le giornate: giorni On carbo 350g, fat 45, pro 136
giorni Off carbo 80g, fat 110, pro 136. Allenandomi in pausa pranzo a volte consumare il pasto dopo il wo mi
crea qualche problema (per tempo e spazio) quindi mi chiedevo se questo tipo di gainer potrebbe essere considerato
una valida alternativa (tenendo presente che darei comunque la precedenza al cibo solido).Premetto che ho considerato appositamente
quello con i carbo maggiori. Graditi pareri e alternative, tenendo presente che la mia rimane solo un'idea
Amount Per Serving:
Total Calories: 1,270
Protein: 50g
Total Carbohydrates: 261g
Fat: 3g
giorni Off carbo 80g, fat 110, pro 136. Allenandomi in pausa pranzo a volte consumare il pasto dopo il wo mi
crea qualche problema (per tempo e spazio) quindi mi chiedevo se questo tipo di gainer potrebbe essere considerato
una valida alternativa (tenendo presente che darei comunque la precedenza al cibo solido).Premetto che ho considerato appositamente
quello con i carbo maggiori. Graditi pareri e alternative, tenendo presente che la mia rimane solo un'idea
Amount Per Serving:
Total Calories: 1,270
Protein: 50g
Total Carbohydrates: 261g
Fat: 3g