ho letto parecchie discussioni su questo prodotto ma ancora non sono riuscito a capire bene i dosaggi
la fase di carico la devo fare?
io avevo intenzione di assumerla 9g nei giorni di allenamento ..3g al mattino 3g pre wo e 3g post wo mentre nei giorni che non mi alleno 3g la mattina e 3g il pomeriggio..k ne dite?
ah ..un'ultima cosa la sciolgo in acqua o succo di frutta??
la fase di carico la devo fare?
io avevo intenzione di assumerla 9g nei giorni di allenamento ..3g al mattino 3g pre wo e 3g post wo mentre nei giorni che non mi alleno 3g la mattina e 3g il pomeriggio..k ne dite?
ah ..un'ultima cosa la sciolgo in acqua o succo di frutta??
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