Consigli per gli acquisti... massa

[tequila]

Ciao ragazzi!
Ho 34 anni, peso 72 kg e sono alto 178 cm.
Mi trovo a dover effettuare un acquisto cumulativo (io ed un mio amico, lui è secco).
Avevo pensato di prendere le whey gold della on per me e per lui un buon gainer (real gains della universal).
Mi è stato consigliato anche il gainer Pro Mass della CNP. All'inizio ero scettico ma poi leggendo il quadro nutrizionale mi sono ricreduto.
Eccolo: per 100 g
394 cal
35g proteine
53g carboidrati di cui 6,7g zuccheri
4,7 grassi di cui saturi 1,7g
mct 3g
fibre 4g
sodio 0,03g

Sto seriamente pensando di prendere questo o in alternativa il real gains della universal.
Oltre questo vorrei un consiglio.
Poichè non riesco a mangiare come vorrei ultimamente, sto considerando l'idea di prendere anch'io un gainer da assumere agli spuntini e tenere le proteine solo post allenamento (le whey) e prenanna (caseine).
Sono indeciso.
Non so se faccio bene a prendere un gainer o, visti i miei 34 anni, un bel animal m-stack della universal.
Lo so, sono due cose che non c'entrano nulla tra loro e l'una non sostituisce l'altra ma è una questione di priorità vista la scarsezza di pecunia.
Il fatto è che non credo molto a questi stimolatori del testosterone ma vorrei provare, ripeto, visti i miei 34 anni.
Cosa mi consigliate?
Grazie a tutti.
tequila

[brosgym]

Visti i valori non è malaccio, anche se potreste pensare di "costruirvelo" whey+maltodestrine.

Per il tesoboost, proverei tribulus in dosi molto generose e magari zma e/o dmaa

[tequila]

Visti i valori non è malaccio, anche se potreste pensare di "costruirvelo" whey+maltodestrine.

Per il tesoboost, proverei tribulus in dosi molto generose e magari zma e/o dmaa

Cosa intendi per dosi generose di tribulus?
Nel caso prendessi il tested test, è indispensabile l'acquisto di un ai?
Un altro prodotto che mi interesserebbe è l' Anavite della gaspari essendo in questo momento senza multivitaminico.
Ragazzi, scusate il mischione di domande ma, ripeto, è una questione di priorità data dalla scarsezza di pecunia.
Grazie mille a che vorrà rispondere.
tequila

[blindevil7]

Cosa intendi per dosi generose di tribulus? superare abbondantemente le dosi da etichetta per avere effetti tangibili
Nel caso prendessi il tested test, è indispensabile l'acquisto di un ai? indispensabile no, più che consigliabile si
Un altro prodotto che mi interesserebbe è l' Anavite della gaspari essendo in questo momento senza multivitaminico. se il problema è la pecunia, ti potresti indirizzare verso qualcosa di più economico ma ugualmente completo, dato che le dosi americane imho non hanno senso se non in particolari contesti ( e nemmeno in determinati contesti potrebbero essere il top )... per cui un multivitaminico/multiminerale completo ma non con dosaggi da cavallo potrebbe essere più che sufficiente...
Ragazzi, scusate il mischione di domande ma, ripeto, è una questione di priorità data dalla scarsezza di pecunia.
Grazie mille a che vorrà rispondere.
tequila

in quote

[tequila]

Intra wo ???

Ciao ragazzi e buon fine/inizio anno.
Vorrei un consiglio su un buon intra wo da scegliere tra:
recoup dymatize 345g
bcaa stack universal
integratore con elettroliti e carboidrati (ultimamente sto usando il cytomax).
So che sono cose diverse ma il mio interrogativo nasce dal fatto che prima e dopo prendo bcaa 6000 della gaspari (ottimi secondo me, ne prendo 3 prima e 5 dopo, peso 72 kg) e non saprei se durante mi aiuterebbero ulteriori bcaa del recoup o del bcaa stack.
Mi piacerebbe il sizeon maximum performance della gaspari ma costa troppo per me.
Il mio dubbio è non sapere la mia reazione alla mancanza di carbo durante l'alleamento.
Spero di essere stato abbastanza chiaro nel descrivervi le mie necessità e i miei dubbi al momento.
Grazie a chi vorrà aiutarmi nella scelta.
tequila

[gg89]

io uso l'hydramax dell eurosup e mi trovo bene
poi ce ne sono tanti è il migliore è il sizeon
Potresti comunque usarei dei bcaa ed aggiungerci delle malto a basse d.e

[tequila]

io uso l'hydramax dell eurosup e mi trovo bene
poi ce ne sono tanti è il migliore è il sizeon
Potresti comunque usarei dei bcaa ed aggiungerci delle malto a basse d.e

Ti ringrazio ma l'hydramax non c'è su MN e sto preparando l'ordine da lì.
Comunque l'idea di bcaa + malto non è male anche se mancherebbero gli elettroliti (sodio, potassio e compagnia bella).

[gg89]

Ti ringrazio ma l'hydramax non c'è su MN e sto preparando l'ordine da lì.
Comunque l'idea di bcaa + malto non è male anche se mancherebbero gli elettroliti (sodio, potassio e compagnia bella).

http://www.musclenutrition.com/marche/eurosup/hydra-max-4899.html

[tequila]

http://www.musclenutrition.com/march...-max-4899.html

Si lo so... devo andare dall'oculista!
L'ideale sarebbe questo con una spruzzata di bcaa, che ne dici?
Considerando che prendo già 8g di bcaa 6000 della gaspari suddivisi tra prima e dopo, basterebbero anche 3-4 g.
Sei d'accordo?

[gg89]

Dipende dal periodo di allenamento e dieta , io in ipercalorica i bcaa non li ritengo 'indispensabili' detto cio'...3 grammi intraworkout ci starebbero bene

[tequila]

Dipende dal periodo di allenamento e dieta , io in ipercalorica i bcaa non li ritengo 'indispensabili' detto cio'...3 grammi intraworkout ci starebbero bene

Seguirò il tuo consiglio.
Grazie

[Sean]

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