Integratore alimentare!! Vostro parere

[alessiobody]

Ciao a tutti, volevo sapere un'informazione... Da circa sei mesi ho cominciato a fare palestra ma non vedo molti risultati il mio medico mi ha consigliato di utilizzare Carnidyn bustine da 5 g.. secondo voi posso assumerlo? E un buon integratore che da ottimi risultati? Le dosi sono molto basse potrei prendere ad esempio 2 bustine anzichè una dopo l'allenamento? La dose raccomandata è di 1-2 bustine al giorno!
Grazie..........

[Gianluca_91]

Generalmente passando da uno stato di inattività\sedentarietà ad allenarsi i risultati dovrebbero venire.
L'alimentazione la stai curando? E' molto importante, anzi basilare...
Che risultati attenderesti poi? Resistenza? massa? forza?
Per l'integratore non so cosa sia...
Io è 16 anni che fo sport, 10 in piscina e gli ultimi in palestra. Ho iniziato da un annetto con l'integrazione...
Prima di pensare ad integrare cura l'allenamento e soprattutto l'alimentazione. Non sarà una bustina a farti raggiungere i risultati aspettati...

[Miller]

te l'ha consigliato per cosa?

[Sparosparo]

in priis per crescere viene l'alimentazione,non c'è integratore che tenga,ne integratore magico..mangia le cose cose,NELLE QUANTITà GIUSTE,poi allenati giustamente e il puzzle è completo.L'integrazione è la ciliegina sulla torta,ma prima di fare una gara a cavallo si deve avere il cavallo e saperlo mandare,inutile avere il frustino

[alessiobody]

Grazie a tutti!!! Me l'ha consigliato per mettere su massa

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Adesso posto qui il mio programma alimentare

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[Miller]

La dieta va postata nella sezione apposita. Qui puoi mettere un link.

[alessiobody]

Ok scusate posto un link! Non so ancora bene come funziona perchè sono iscritto da poco..

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http://www.bodyweb.com/threads/35810...consigli-dieta qui c'è il mio programma alimentare