Pre-nanna consigli

[Ventordici]

Salve, ho letto molti post degli anni precedenti dove pre nanna consigliano le ON casein, volevo sapere un parere aggiornato ad oggi vista la vasta gamma di prodotti che ogni anno sfornano sul mercato degli integratori.. quale consigliereste per caratteristiche e qualità?

ne elenco alcune su cui ricade la mia indecisione.. se ne conoscete di migliori aggiungete grazie..
-Casein ON
-Syntha 6 BSN
-Matrix 5.0 Syntrax
-Micellar Syntrax
-Lean Dessert BSN

cosa deve contenere un blend pre nanna?! solo proteine o devono esserci anche amino come arginina ecc?
premetto che sarà l'unico integratore che prenderò nel pre nanna insieme ad una cps di cobaforte

[Jacopo92]

Le ON sono buone, le ho provate e non sono male nè come gusto nè come digeribilità

[Marcello1988]

Per essere delle buone proteine pre nanna devono essere della caseina

[Ventordici]

Le ON sono buone, le ho provate e non sono male nè come gusto nè come digeribilità

si le on le sto provando tutt'ora gusto banana, le più costose devo dire rispetto gli altri prodotti, sapore un po farinoso... più che altro avrei voluto avere info più sulle Syntrax Matrix 5.0; Micellar Syntrax; Lean Dessert BSN

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Per essere delle buone proteine pre nanna devono essere della caseina

quindi il tuo consiglio ricade tra le ON casein o le micellar casein?!

[Marcello1988]

R: Proteine Pre-nanna consigli

Si

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[alexguzz]

Milk protein +watt : caseina micellare

[elan]

Milk protein +watt : caseina micellare

+1

[alexguzz]

+1

???

[luca_skizzato91!]

Prenderei le ON casein. Ma comunque se hai gia delle whey puoi usare quelle come prenanna, disciolte nel latte... Non farti troppe pippe.

[elan]

Prenderei le ON casein. Ma comunque se hai gia delle whey puoi usare quelle come prenanna, disciolte nel latte... Non farti troppe pippe.

i grassi nel latte(specialemente se nn intero)sn davvero pochini per rallentare la digestione imo

il +1 significa che quoto le caseine della +watt

[Tommaso 86]

Io ho provato le caseine della Cytosport, imho nettamente superiori alle On sia a valori che a gusto.
Provale al gusto cioccolato o cookies and cream

[alexguzz]

i grassi nel latte(specialemente se nn intero)sn davvero pochini per rallentare la digestione imo

il +1 significa che quoto le caseine della +watt

[Ventordici]

quando invece ci sono prodotti dove l'etichetta consiglia di prenderli prima di andare a dormire a stomaco vuoto.. in questo caso non prendo le proteine nel pre nanna?! non prendendole.. il fisico non va in catabolismo?

[torcia87]

R: Proteine Pre-nanna consigli

quando invece ci sono prodotti dove l'etichetta consiglia di prenderli prima di andare a dormire a stomaco vuoto.. in questo caso non prendo le proteine nel pre nanna?! non prendendole.. il fisico non va in catabolismo?

ma dai meno pippe...non per forza poi devi prendere polveri...

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[Tommaso 86]

In alternativa puoi provare a mangiare dei fiocchi di latte