Salve a tutti.
Premetto innanzitutto che sono un ragazzo di 18 anni, alto 178, 72 kg.
Sono un ex-obeso, in quanto a Giugno pesavo ben 93 kili.
Dato che, ho ancora residui di grasso/pelle "molla" sui fianchi, sul petto molto attenuato, e nella parte bassa dell'addome,
E comunque sapendo che il mio peso ideale dovrebbe aggirarsi sui 68-69, credete che integrando l'alimentazione con L Carnitina
possa aiutarmi a perdere questi ultimi 2-3 kiletti, rassodando un pò il tutto?
Oppure, secondo voi, sarebbe meglio procurarsi proteine del siero del latte, per mettere massa?
Thanks
Premetto innanzitutto che sono un ragazzo di 18 anni, alto 178, 72 kg.
Sono un ex-obeso, in quanto a Giugno pesavo ben 93 kili.
Dato che, ho ancora residui di grasso/pelle "molla" sui fianchi, sul petto molto attenuato, e nella parte bassa dell'addome,
E comunque sapendo che il mio peso ideale dovrebbe aggirarsi sui 68-69, credete che integrando l'alimentazione con L Carnitina
possa aiutarmi a perdere questi ultimi 2-3 kiletti, rassodando un pò il tutto?
Oppure, secondo voi, sarebbe meglio procurarsi proteine del siero del latte, per mettere massa?
Thanks
Commenta