proteine ON + aminoacidi

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  • xander87mp
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    • salerno
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    proteine ON + aminoacidi

    Ciao ragà,una decina di giorni fa mi sono arrivate le proteine della on,e prima di utilizzarle io assumevo 3cp di aminoacidi pre e 4 post allenamento,però sul profilo delle on c'è scritto che in un misurino sono comprese un quantitativo di 5gr di aminoacidi.La mia domanda è: continuo ad assumere lo stesso quantitativo di aminoacidi(3 pre e 4 post),oppure li sottraggo a quelle comprese nelle proteine della ON?grazie!!
  • Alvin95
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    • Jul 2011
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    #2
    Continua pure con lo stesso quantitativo

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    • xander87mp
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      • Sep 2012
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      • salerno
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      #3
      non rischio un sovradosaggio di aminoacidi?

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      • Alvin95
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2011
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        #4
        Originariamente Scritto da xander87mp Visualizza Messaggio
        non rischio un sovradosaggio di aminoacidi?
        No, vai tranquillo che non muori... Molta gente prende dosi superiori a 1g/10kg

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        • xymox
          THE GUARDIAN
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          #5
          I ramificati contenuti nelle proteine in polvere non vanno conteggiati. Continua pure come stai facendo.
          sigpic

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