Non tutti a 18 anni appena guardano un peso prendono 3 cm di braccia!
mangia e spingi? senza dubbio
ma se in più hai modo di integrare, perchè no?? certo se sei al primo giorno di palestra rimanda un po'..
io farei cosi:
40 min prima
5 compresse nitrix
creatina cell mass (un misurino 16g)
direi ok
20 min prima
xpand 2X (quello con tanta caffeina), 20g
lo lascerei per un altro mese
mangia e spingi? senza dubbio
ma se in più hai modo di integrare, perchè no?? certo se sei al primo giorno di palestra rimanda un po'..
io farei cosi:
40 min prima
5 compresse nitrix
creatina cell mass (un misurino 16g)
direi ok
20 min prima
xpand 2X (quello con tanta caffeina), 20g
lo lascerei per un altro mese
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