Pre-Workout ESPLOSIVO!

**Sparosparo** · 19-12-2012, 11:40:52

cioè tu prendi 16di creatina al giorno? ma a quale scopo tutta questa roba e stimolanti?

***gg89*** · 19-12-2012, 11:42:43

Puo' andare

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Originariamente Scritto da Sparosparo Visualizza Messaggio

cioè tu prendi 16di creatina al giorno? ma a quale scopo tutta questa roba e stimolanti?

arriverebbe fino a 16 grammi di creatina al giorno con quei 3 prodotti?
Comunque c'è chi fa ( in molti) anche nei giorni on di creatina 5+5+5(colaz,preworkout,post)

**mr oat** · 19-12-2012, 11:51:28

Troppa creatina, inutile e deleteria

**Sparosparo** · 19-12-2012, 12:05:28

ma che senso h prendere 16 di creatina solo pre-workout? senza considerare poi quella contenuta nel nitrix..

***Davidinoviareggo*** · 19-12-2012, 12:26:27

Pre-Workout ESPLOSIVO!

Ma non sono 16 gr di crea pre wo! ha scritto 16 gr di cellmass che corrisponderanno a tot creatina!
Ho fatto la somma con gli altri prodotti e non arriva certo a 16 gr effettivi saranno sui 12 o poco meno e comunque sia questo "stack" non mi piace nulla.

**Luigi 87** · 19-12-2012, 15:57:41

Se li hai gia' comprati, abbi l'accortezza di consumare assieme nitrix e pre-workout... non ha senso distanziarli di 20 minuti... e assumili 40/60 min prima

**Jacopo92** · 19-12-2012, 19:27:22

Originariamente Scritto da Davidinoviareggo Visualizza Messaggio

Ma non sono 16 gr di crea pre wo! ha scritto 16 gr di cellmass che corrisponderanno a tot creatina!
Ho fatto la somma con gli altri prodotti e non arriva certo a 16 gr effettivi saranno sui 12 o poco meno e comunque sia questo "stack" non mi piace nulla.

Beh anche 12 grammi di creatina pre work out sono non poco inutili comunque.

***Davidinoviareggo*** · 19-12-2012, 22:27:37

Pre-Workout ESPLOSIVO!

Originariamente Scritto da Jacopo92 Visualizza Messaggio

Beh anche 12 grammi di creatina pre work out sono non poco inutili comunque.

Non mi pare infatti di aver detto che 12 gr di creatina pre wo siano utili!!!
rileggiti il post.
E ripeto che questo stack non mi piace.

**ussmuscle** · 20-12-2012, 00:57:45

qual'è il problema?

**matiat** · 20-12-2012, 06:29:54

Io ragazzi dopo 5-6 anni di palestra e dopo aver fatto un paio di anni di utilizzo intenso di integratori provando un po' di tutto mi sto cominciando a chiedere se i cicli servono veram e che prezzo paga l'organismo .

Mi spiego meglio ormai si cominciano a sentire teorie che "sostengono " la tesi che basta integrare i giorni in cui ci si allena .

Io di norma cerco nell'integratore quella spinta e quella forza in più e il miglior integratore per me é sempre stato la krealkalin presa tutti i giorni per un ciclo di 45 giorni. 2 volte l'anno .

Ma visto che mi serve più spinta il lunedì e il mercoledì pensavo di prendere solo in quei giorni un prodotto tipo super pump Max . Si hanno risultati e secondo me é più salutare di un ciclo di crea .

Quest'anno sto prendendo le pro solo la mattina del giorno in cui mi alleno e bcaa prima e dopo l'allenamento .

Punto e basta . Al massimo voglio aggiungere un preworkout .

stop ai cicli :-) cosa ne pensate ?