Acidi Grassi Essenziali

[robj]

Gli EFA costano un casino...!!

Prima prendevo gli EFA della EAS, adesso gli OmegaBurn della BIOCHEM (contengono anche CLA)

Se uno mangia pulito, mangia spesso pesce e usa anche olio di lino... quella degli EFA è un'integrazione ancora fondamentale o se ne potrebbe fare a meno?

Il portafoglio ringrazierebbe...

[marcolone]

yo robj

secondo me c'e' piu gusto a EFAizzarsi con il cibo a meno che uno abbia particolari esigenze, non mi fido di quegli oli li'...

basta ficcare aggiungere a colazione i semi di lino pestati o macinati (n-3) , aggiungere l'olio di girasole (n-6, gla) e sostituire il tonno al naturale con i filetti di sgombro sempre al naturel (Che reputo molto piu buoni e hanno mi pare il 2% di grasso, soliti dea e l'altro).

off topic:
ultimamente ho comprato la lecitina di soia, devo dire che e' davvero ottima (anche come gusto, burroso), buttala nel contesto lipidico della tua alimentazione.
give it a try.

[Trainer80]

Molto piu semplicemente...

Vi consiglio di provare gli Omega3 della PRO-ACTION, sono a dir poco senzazionali e molto pratici, 3 o 4 pastiglie al giorno e vi togliete un bel fastidio, poi un po di olio di lino e di sicuro non vi mancherà la vostra razione quotidiana di acidi grassi!
Ciao!
Trainer80

[robj]

Re: Molto piu semplicemente...

Originally posted by Trainer80
Vi consiglio di provare gli Omega3 della PRO-ACTION, sono a dir poco senzazionali e molto pratici, 3 o 4 pastiglie al giorno e vi togliete un bel fastidio, poi un po di olio di lino e di sicuro non vi mancherà la vostra razione quotidiana di acidi grassi!
Ciao!
Trainer80

con chi stai parlando???

"sensazionali" degli EFA??????? ma stai facendo pubblicità o cosa???

hai letto il mio post almeno? ho chiesto se era possibile farne a meno... e tu consigli un'altra marca di EFA???

thanx marcolone, non ho mai provato la lecitina, cerco su internet qualche info in più al riguardo

[marcolone]

la lecitina e' ricchissima di fosfati, come la colina, l'inositolo and so on, oltre che vitamina E e antiossidanti e bioflavonoidi.

la famosa fosfadilserina (correggetemi se sbaglio neh ) inoltre riduce anche il cortisolo.

diciamo che abbassa anche il colesterolo come tutta la soia in generale.

cmq su internet trovi carriolate di roba a riguardo.

mi sembra faccia l'80% di lipidi su 100 grammi piu qualche proteina.

[RAS]

io uso l'omega stak della muscle link
ottimo prodotto in perle da 1 g \ cad
e non sono costretto a bere oli schifosissimi
tra l'altro gli efa di muscle link sono gli acidi grassi col miglior rapp. qualità\prezzo sul mercato (nonostante siano made in USA)

[gigisik]

Re: Acidi Grassi Essenziali

Originally posted by robj
Gli EFA costano un casino...!!

Prima prendevo gli EFA della EAS, adesso gli OmegaBurn della BIOCHEM (contengono anche CLA)

Se uno mangia pulito, mangia spesso pesce e usa anche olio di lino... quella degli EFA è un'integrazione ancora fondamentale o se ne potrebbe fare a meno?

Il portafoglio ringrazierebbe...

........OLA' ROBJ!!!!!!!!
CONSIGLIO:IO MI TROVO BENE CON:
1-OLIO D'OLIVA
2-LECITINA DI SOIA
3-SEMI DI SESAMO
4-SALMONE E SGOMBRO AL NAT.(RAPPORTO QUALITA'-PREZZO OTTIMO)