B-Alanina +watt

[ironsilvio90]

ieri mi è arrivato l'ordine di integratori, fra i quali ho preso la b-alanina della +watt (non ho mai usato questo tipo di ntegratore), ora vorrei chiedere 2 informazioni:
1 la b-alanina va tamponata come la creatina?
2 la b-alanina delle +watt perchè è al gusto arancia? le cps non vanno inghiottite direttamente con dell'acqua?

[giuseppesole]

Non va tamponata.
Cosa significa "perchè è al gusto arancia"?

[ironsilvio90]

al gusto arancia perchè le capsule della +watt hanno l'aggiunta di un'aroma all'arancia

[Alessandro33]

e quindi?

[ironsilvio90]

non capisco a cosa possa servire 'il gusto all'arancia' ad una cmp che va inghiottita con acqua... è una cavolata lo sò ma chidevo per curiosità. Invece come consigli di assumerla?

[giuseppesole]

Che sport fai?
Nel mio caso, che la cosa è critica, 2g + 2g + 2g tutti i giorni.

[mao +Watt]

Ciao,
ma sono le compresse o le nuove capsule?
mao

[ironsilvio90]

Ciao mao, aspettavo proprio un tuo intervento
sono le compresse bianche con dei puntini arancioni, e profumano d'arancia

[giuseppesole]

Quelle classiche...

[topscorer]

Non è che sono compresse masticabili pensate apposta per quelli che fanno fatica a deglutire i pillloloni?

[giuseppesole]

Puoi farci quello che vuoi, succhiarle, masticarle od inghiottirle. L' importante è che alla fine ingerisci la beta alanina... ma non è ovvio?

[mao +Watt]

Sono aromatizzate all'arancia in quanto masticabili.
mao

[ironsilvio90]

grazie per le risposte, la mia era una curiosità...
cmq la beta pensavo di prenderla abbinata alla crea. 3 volte al giorno, 3gr crea+ 1gr beta. cosa ne pensate?

[mao +Watt]

Va benissimo.
mao

[giuseppesole]

(3g crea + 1g beta) x 3v/dì?.... dipende dal tuo peso.
Comunque la creatina potrebbe essere troppa, la beta alanina poca.