Età: 18 anni
Peso: 60kg
Altezza: 1,80
Sono magrissimo, mangio circa 2500kg al giorno (di piu' non riesco proprio, è piu' forte di me) in una dieta ben equilibrata 50-30-20,il tutto abbinato ad un allenamento costante e impegnativo.
Avevo intenzione di prendere un gainer e stavo pensando al SERIOUS MASS della optimum.
So che è molto sbilanciato,ha moltissimi carbo e poche proteine, ma per un caso disperato come il mio andrebbe bene? Pensavo di assumerne 100g come spuntino per iniziare e vedere se riesco a digerirlo bene e poi in caso aumentare.
Volevo anche chiedervi se si può assumere prima dell'allenamento o se è troppo pesante...
Ecco cosa contiene:
Su una porzione di 337gr. contiene : Calorie 1250, Grassi 5 g, Colesterolo 75 mg, Carboidrati 251 g, Proteine 50 g, Vit A 5000 iu, Vit C 60 mg, Vit D 200 iu, Vit E 30 iu, Tiamina 5 mg, Riboflavina 5 mg, Niacina 50 mg , Vit B6 5 mg, Acido Folico 400 mcg, Vit B12 20 mcg, Biotina 300 mcg, Acido Pantotenico 100 mg, Calcio 776 mg, Ferro 9 mg, Fosforo 350 mg, Iodio 75 mcg, Magnesio 185 mg, Zinc 30 mg, Selenio 200 mcg, Rame 1 mg, Manganese 10 mg, Cromio 600 mcg, Molibdeno 150 mcg, Sodio 590 mg, Potassio 1710 mg, Colina 250 mg, Inositolo 250 , PABA 5 mg, Creatina monoidrata 1 g, L-Glutamina 500 mg.
Come multivitaminico va bene il Vitamins della isatori?
Peso: 60kg
Altezza: 1,80
Sono magrissimo, mangio circa 2500kg al giorno (di piu' non riesco proprio, è piu' forte di me) in una dieta ben equilibrata 50-30-20,il tutto abbinato ad un allenamento costante e impegnativo.
Avevo intenzione di prendere un gainer e stavo pensando al SERIOUS MASS della optimum.
So che è molto sbilanciato,ha moltissimi carbo e poche proteine, ma per un caso disperato come il mio andrebbe bene? Pensavo di assumerne 100g come spuntino per iniziare e vedere se riesco a digerirlo bene e poi in caso aumentare.
Volevo anche chiedervi se si può assumere prima dell'allenamento o se è troppo pesante...
Ecco cosa contiene:
Su una porzione di 337gr. contiene : Calorie 1250, Grassi 5 g, Colesterolo 75 mg, Carboidrati 251 g, Proteine 50 g, Vit A 5000 iu, Vit C 60 mg, Vit D 200 iu, Vit E 30 iu, Tiamina 5 mg, Riboflavina 5 mg, Niacina 50 mg , Vit B6 5 mg, Acido Folico 400 mcg, Vit B12 20 mcg, Biotina 300 mcg, Acido Pantotenico 100 mg, Calcio 776 mg, Ferro 9 mg, Fosforo 350 mg, Iodio 75 mcg, Magnesio 185 mg, Zinc 30 mg, Selenio 200 mcg, Rame 1 mg, Manganese 10 mg, Cromio 600 mcg, Molibdeno 150 mcg, Sodio 590 mg, Potassio 1710 mg, Colina 250 mg, Inositolo 250 , PABA 5 mg, Creatina monoidrata 1 g, L-Glutamina 500 mg.
Come multivitaminico va bene il Vitamins della isatori?
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