Ciao a tutti!
Sono nuovo in questo forum quindi un salutone a tutti!!
Ho una domanda per gli esperti:
Sono istruttore di attività aerobiche (tipo Zumba) e svolgo l'insegnamento anche di 2 ore di fila.
Che tipo di integratori potrei prendere per recuperare e mantenere energie nell'arco delle 2 ore? Ho visto che ce ne sono di 1000 tipi con 1000 dosaggi diversi e quindi non saprei cosa prendere...
Qualche consiglio?
Grazie mille!
Sono nuovo in questo forum quindi un salutone a tutti!!
Ho una domanda per gli esperti:
Sono istruttore di attività aerobiche (tipo Zumba) e svolgo l'insegnamento anche di 2 ore di fila.
Che tipo di integratori potrei prendere per recuperare e mantenere energie nell'arco delle 2 ore? Ho visto che ce ne sono di 1000 tipi con 1000 dosaggi diversi e quindi non saprei cosa prendere...
Qualche consiglio?
Grazie mille!
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