Nella confezione delle mie proteine c'è scritto di assumere lontano dai pasti.
é una frase di prassi oppure ha una base scientifica?
anche perchè io mi alleno dalle 18 alle 21, e mez ora dopo la fine dell allenamento ceno. Se le prendessi subito dopo l'allenamento come si consiglia dopo mez ora già ci mangerei sopra....
e poi le prenderei a colazione con latte e cereali il giorno dopo il wo.
mi alleno da diversi anni ma questa è la prima volta che mi integro
ho deciso di integrarmi perchè a volte non riesco a fare pasti proteici, e quindi cercodi integrare le proteine, ma se sulla scatola mi dice di prenderle lontane dai pasti mi sembra una presa per il culo.
le mie proteine sono le Nutrisport Whey Protein Isolate 1000 g.
86 gr di pro su 100 gr di polvere
é una frase di prassi oppure ha una base scientifica?
anche perchè io mi alleno dalle 18 alle 21, e mez ora dopo la fine dell allenamento ceno. Se le prendessi subito dopo l'allenamento come si consiglia dopo mez ora già ci mangerei sopra....
e poi le prenderei a colazione con latte e cereali il giorno dopo il wo.
mi alleno da diversi anni ma questa è la prima volta che mi integro
ho deciso di integrarmi perchè a volte non riesco a fare pasti proteici, e quindi cercodi integrare le proteine, ma se sulla scatola mi dice di prenderle lontane dai pasti mi sembra una presa per il culo.
le mie proteine sono le Nutrisport Whey Protein Isolate 1000 g.
86 gr di pro su 100 gr di polvere
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