Integratore massa magra x gennaio 2013.....

[DavidFuria]

Buongiorno a tutti volevo qualche consiglio a riguardo su che integratore potrei pigliare per gennaio, questo mese lo sto facendo di scarico xchè novembre ho fatto palestra usando l'Hemavol, ottimo prodotto cmq, quindi volevo sapere cosa potrei pigliare x incrementare ancora un pò la massa magra visto che poi a Marzo parto subito con la definizione. Aspetto consigli da voi che siete più esperti grazie

[elan]

servono circa 1 trilione di info per consigliare l integrazione:dati personali,anzianita allenamento,dieta....

cosa ti si puo consigliare cosi al buio secondo te?

[DavidFuria]

Allora altezza 1.68 x 79 kg, 3 anni di allenamento alle spalle e sto seguendo una dieta da 1700 kcal, se ti servono più dettagli chiedi

[DavidFuria]

Up.......

[MaxM]

Buongiorno a tutti volevo qualche consiglio a riguardo su che integratore potrei pigliare per gennaio, questo mese lo sto facendo di scarico xchè novembre ho fatto palestra usando l'Hemavol, ottimo prodotto cmq, quindi volevo sapere cosa potrei pigliare x incrementare ancora un pò la massa magra visto che poi a Marzo parto subito con la definizione. Aspetto consigli da voi che siete più esperti grazie

La tua domanda è molto vaga e priva di senso, tutto va valutato in uno specifico contesto (dieta, allenamento, ecc..)