Ciao ragazzi,
oggi presso la palestra dove mi alleno ho acquistato un barattolo di proteine "Proteine Isolate della Ultim*** Nutr***...".
L'istruttore che me le ha vendute mi ha detto che sono proteine derivate dal grano, e diverse da quelle classiche Whey che acquisto sempre, ma che comunque hanno un'ottima aggiunta di aminoacidi essenziali.
Mi ha altresi suggerito di non assumerle post-allenamento ma che sono preferibilmente da assumere negli spuntini (metà mattina o pomeriggio o prima di dormire)...
Qualcuno le conosce ? Io non le ho mai prese ma sono "andato sulla fiducia" del mio coach.
Che ne dite ?
Grazie a tutti..ciao
oggi presso la palestra dove mi alleno ho acquistato un barattolo di proteine "Proteine Isolate della Ultim*** Nutr***...".
L'istruttore che me le ha vendute mi ha detto che sono proteine derivate dal grano, e diverse da quelle classiche Whey che acquisto sempre, ma che comunque hanno un'ottima aggiunta di aminoacidi essenziali.
Mi ha altresi suggerito di non assumerle post-allenamento ma che sono preferibilmente da assumere negli spuntini (metà mattina o pomeriggio o prima di dormire)...
Qualcuno le conosce ? Io non le ho mai prese ma sono "andato sulla fiducia" del mio coach.
Che ne dite ?
Grazie a tutti..ciao
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