cornetto e creatina

[roshi]

salve a tutti ragazzi,
la mattina faccio colazione con il latte mischiato ad orzo etc... Il problema dell'orzo almeno con il mio è che non sa cosa significhi solubilità, infatti se io provo a mescolare con il cucchiaio questo diventa una pappetta marrone e lì rimane. L'unico modo che ho per farlo diluire è metterlo sotto la pressione di 12 bar (macchina per il cappuccino) e aspettare che si sciolga. Il risultato è molto soddisfacente perchè oltre a sciogliersi l'orzo il lattè diventa caldo, schiumoso.
allora stamattina mi sono detto, perchè non provare lo stesso modo con la creatina monoidrato? e infatti anche lì sono rimasto contento, vuoi che la pressione mescolava parecchio, vuoi che il calore incentivava l'azione, alla fine tutta si è sciolta.

voi che ne pensate?

[ston]

che la creatina non è solubile ma va in sospensione, come fai tu la distruggi

[centos]

che andrebbe spostata nelle sezione giusta

[roshi]

scusa allora usando lo shaker io come faccio a capire se si è sciolta?
si è sempre parlato di solubilità della creatina o mi sbaglio?

[Ritract]

scusa allora usando lo shaker io come faccio a capire se si è sciolta?
si è sempre parlato di solubilità della creatina o mi sbaglio?

Quando si sono sciolti tutti i granelli significa che si è sicolta ( .. )

Questo post è in rilievo da un secolo e mezzo: Come assumere creatina.

[roshi]

ma se mi dite che non è solubile non credo si possa scigliere, non so se mi sono spiegato.

[Senpai]

Secondo me calore e crea nn vanno a braccetto.

[luca_skizzato91!]

Basta mescolare un pò in acqua a T ambiente e buttare giu, non serve che si sciolgano tutti i granelli. Primo perchè ci metterete una vita, a patto che si sciolga, ma la vedo dura, ovviamente parlo di classica creatina monoidrato.

[Manx]

ehm...ma il "cornetto" del titolo?!

[roshi]

visto che la tecnica in questione è la stessa per fare il cappuccino...(cornetto e cappuccino)

la stessa cosa vale per L-glutammina?
poi posso mischiare isneme l-gluta e creatina?

[Senpai]

Direi che avendo sondato le siderali vastità dell'argomento si può chiudere.