Buongiorno
assumo integratori di proteine a metà mattina. Poichè sono sul lavoro sono molto più comode le barrette proteiche rispetto al beverone con le proteine in polvere. Ho acquistato delle barrette proteiche al 50% proteine (ne mangio mezza al giorno per 24 g di proteine).
Ci sono controindicazioni rispetto alle whey?
sono più difficili da digerire?
Statisticamente possono provare effetti collaterali a fegato e reni? (ovviamente assumo le giuste dosi di proteine giornaliere e bevo molta acqua).
assumo integratori di proteine a metà mattina. Poichè sono sul lavoro sono molto più comode le barrette proteiche rispetto al beverone con le proteine in polvere. Ho acquistato delle barrette proteiche al 50% proteine (ne mangio mezza al giorno per 24 g di proteine).
Ci sono controindicazioni rispetto alle whey?
sono più difficili da digerire?
Statisticamente possono provare effetti collaterali a fegato e reni? (ovviamente assumo le giuste dosi di proteine giornaliere e bevo molta acqua).
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