salve ragazzi, ho 18 anni tra venti giorni sono alto 1,70..mi alleno 3 volte a settimana..lunedì e venerdì pesi+boxe e mercoledì pesi+cardio....sto seguendo una dieta corretta qui su bodyweb e volevo integrare per la prima volta,qlcs da mettere nel postwork..io pensavo glutammina o ramificati bcaa... premetto k nella mia palestra vendono solo integratori della watt...k a qnt vedo non è una marca usata ma nel mio paese gli integratori li vendono solo in palestra e quindi devo adottare per forza qst marca..voi cosa mi consigliate?
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''Spartani! Preparate la colazione e mangiate tanto, perchè stasera ceneremo nell'Ade!'' -
+watt è un ottima azienda, seria, affidabile e prodotti di qualità
pero' io ti consiglio di comprare sul nostro store online:
e la prendi li la +watt cosi risparmi qualcosina...oppure vai su altre marche...le spese le paghi solo 4 euro e ti arriva tutto entro 1-2 giorni
Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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vedrò più avanti...ma cosa mi consigli di fare?''Spartani! Preparate la colazione e mangiate tanto, perchè stasera ceneremo nell'Ade!''Commenta
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te l'ha scritto già!Originariamente Scritto da il calabrese Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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cosa mi consigliate intendevo glutammina o ramificati?!''Spartani! Preparate la colazione e mangiate tanto, perchè stasera ceneremo nell'Ade!''Commenta
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Se proprio devi scegliere, vai di bcaa, 4/5 gr pre e altrettanti post.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
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potresti spiegarmi il xk?
''Spartani! Preparate la colazione e mangiate tanto, perchè stasera ceneremo nell'Ade!''Commenta
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Perchè i bcaa sono aminoacidi essenziali, ed in quanto tali, all' occorrenza sanno trasformarsi in altri aminoacidi non essenziali, tipo la glutamina, poi i bcaa sono 3 la glutamina è uno solo, 3 contro uno, non c'è scontro. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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