Splittaggio scheda integrazione

[MaxM]

glutammina pre wo,lascerei perdere.Intimidate anche gg off

l'altra dose di glutammina quando dovrei assumerla? e nei giorni off? Intimidate che assunzione consigli? Devo aggiungerci qualcos'altro?

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upp

[MaxM]

upp

[xymox]

Gluta pre colazione. Intimidate 1 CPS pre bed

[MaxM]

Giorni On
Colazione: 3cps Anavite+gluta
Prewo: 3cps Anavite 2 scoop Concrete 2scoop jack3d 10g glutammina
Postwo Vitargo+creatina+Bcaa+glutammina dopo 20min 30g whey
Prenanna 5g Melatonina+Intimidate+5g glutammina
Giorni off
Colazione/precolazione:Gluta+3cps anavite
Altro: Creatina 2 scoop
Pranzo: 3cps anavite
Prenanna: Melatonina 5gr+10gluta+1cps Intimidate

Modificato così come da tue direttive, aggiungo qualcosa o va bene così ?(Devo far partire l'ordine entro stasera)..... Grazie in anticipo

[xymox]

10 gr di glutammina prewo,onestamente non mi sembra proprio di averteli consigliati..

[MaxM]

10 gr di glutammina prewo,onestamente non mi sembra proprio di averteli consigliati..

si scusa errore nel copia e incolla
Giorni On
Colazione: 3cps Anavite+gluta
Prewo: 3cps Anavite 2 scoop Concrete 2scoop jack3d
Postwo Vitargo+creatina+Bcaa+glutammina dopo 20min 30g whey
Prenanna 5g Melatonina+Intimidate+5g glutammina
Giorni off
Colazione/precolazione:Gluta+3cps anavite
Altro: Creatina 2 scoop
Pranzo: 3cps anavite
Prenanna: Melatonina 5gr+10gluta+1cps Intimidate

Aggiungo qualcosa(anche se imho è completa)? Devo far partire l'ordine entro stasera/domani mattina

[Miller]

A me sembra già un sacco di roba

[xymox]

Corposa la è senz'altro.Potrebbe anche essere sfoltita ,volendo..

[MaxM]

Corposa la è senz'altro.Potrebbe anche essere sfoltita ,volendo..

A me sembra già un sacco di roba

è la tripla botta

[MaxM]

Prenanna cosa mi consigliate? Semplici Caseine o anche un blend proteico potrebbe andare(Syntia-6, myofusion et simila) ?

[Miller]

caseine

[MaxM]

caseine

Quali? Tempo fa usai quelle della On che mi hanno dato non pochi problemi digestivi (c'ho fatto anche un film: Una notte al cesso 1: la diarrea)

[Miller]

Prova le micellari +watt (milk casein), mi pare ci siano anche senza aromi

[MaxM]

Prova le micellari +watt (milk casein), mi pare ci siano anche senza aromi

queste http://www.musclenutrition.com/march...n-90-250g.html? Ammazza però costano una botta
Edit: avendo da parte un bel pò di soldini(per la prossima definizione) avevo pensato ad una ''miscela'' di ramificati con diversi prodotti. Nel senso prewo Isatori, intra/post Modern Bcaa o Xtend. Va bene o devo prediligere l'acquisto di un unico prodotto?

[MaxM]

Miller o xymox aiutatemiiii )))))