Splittaggio scheda integrazione

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    #31
    Originariamente Scritto da xymox Visualizza Messaggio
    glutammina pre wo,lascerei perdere.Intimidate anche gg off
    l'altra dose di glutammina quando dovrei assumerla? e nei giorni off? Intimidate che assunzione consigli? Devo aggiungerci qualcos'altro?

    ---------- Post added at 21:11:11 ---------- Previous post was at 00:33:10 ----------

    upp

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      #32
      upp

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      • xymox
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        #33
        Gluta pre colazione. Intimidate 1 CPS pre bed
        sigpic

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          #34
          Giorni On
          Colazione: 3cps Anavite+gluta
          Prewo: 3cps Anavite 2 scoop Concrete 2scoop jack3d 10g glutammina
          Postwo Vitargo+creatina+Bcaa+glutammina dopo 20min 30g whey
          Prenanna 5g Melatonina+Intimidate+5g glutammina
          Giorni off
          Colazione/precolazione:Gluta+3cps anavite
          Altro: Creatina 2 scoop
          Pranzo: 3cps anavite
          Prenanna: Melatonina 5gr+10gluta+1cps Intimidate

          Modificato così come da tue direttive, aggiungo qualcosa o va bene così ?(Devo far partire l'ordine entro stasera)..... Grazie in anticipo


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          • xymox
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            #35
            10 gr di glutammina prewo,onestamente non mi sembra proprio di averteli consigliati..
            sigpic

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            • MaxM
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              #36
              Originariamente Scritto da xymox Visualizza Messaggio
              10 gr di glutammina prewo,onestamente non mi sembra proprio di averteli consigliati..
              si scusa errore nel copia e incolla
              Giorni On
              Colazione: 3cps Anavite+gluta
              Prewo: 3cps Anavite 2 scoop Concrete 2scoop jack3d
              Postwo Vitargo+creatina+Bcaa+glutammina dopo 20min 30g whey
              Prenanna 5g Melatonina+Intimidate+5g glutammina
              Giorni off
              Colazione/precolazione:Gluta+3cps anavite
              Altro: Creatina 2 scoop
              Pranzo: 3cps anavite
              Prenanna: Melatonina 5gr+10gluta+1cps Intimidate

              Aggiungo qualcosa(anche se imho è completa)? Devo far partire l'ordine entro stasera/domani mattina

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              • Miller
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                #37
                A me sembra già un sacco di roba

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                • xymox
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                  #38
                  Corposa la è senz'altro.Potrebbe anche essere sfoltita ,volendo..
                  sigpic

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                  • MaxM
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                    #39
                    Originariamente Scritto da xymox Visualizza Messaggio
                    Corposa la è senz'altro.Potrebbe anche essere sfoltita ,volendo..
                    Originariamente Scritto da miller Visualizza Messaggio
                    A me sembra già un sacco di roba
                    è la tripla botta

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                    • MaxM
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                      #40
                      Prenanna cosa mi consigliate? Semplici Caseine o anche un blend proteico potrebbe andare(Syntia-6, myofusion et simila) ?

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                      • Miller
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                        #41
                        caseine

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                        • MaxM
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                          #42
                          Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
                          caseine
                          Quali? Tempo fa usai quelle della On che mi hanno dato non pochi problemi digestivi (c'ho fatto anche un film: Una notte al cesso 1: la diarrea)

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                            #43
                            Prova le micellari +watt (milk casein), mi pare ci siano anche senza aromi

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                              Prova le micellari +watt (milk casein), mi pare ci siano anche senza aromi
                              queste http://www.musclenutrition.com/march...n-90-250g.html? Ammazza però costano una botta
                              Edit: avendo da parte un bel pò di soldini(per la prossima definizione) avevo pensato ad una ''miscela'' di ramificati con diversi prodotti. Nel senso prewo Isatori, intra/post Modern Bcaa o Xtend. Va bene o devo prediligere l'acquisto di un unico prodotto?
                              Last edited by MaxM; 10-12-2012, 18:38:49.

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                                Miller o xymox aiutatemiiii )))))

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