Aminoacidi Ramificati - BCAA: meglio in compresse o in polvere?

[nicbrah]

Ciao a tutti, so che i BCAA vanno presi 1gr ogni 10kg corporei, con i modern che sono in polvere ho letto di gente che prendeva dosaggi più grandi, cambia qualcosa? Io che peso 65 kg devo prendere 7 gr o di più?

[xymox]

Ciao a tutti, so che i BCAA vanno presi 1gr ogni 10kg corporei, con i modern che sono in polvere ho letto di gente che prendeva dosaggi più grandi, cambia qualcosa? Io che peso 65 kg devo prendere 7 gr o di più?

Attenzione al regolamento:la discussione non è tua..

[Ventordici]

Tipo?

per la leucina una marca vale l'altra.. però le più soggettonate sono allmax o primaforce però è difficile da trovare