finalmente massa

[antonhy10]

ciao a tutti vorrei un consiglio su gli integratori per questo periodo di massa ..ho intenzione di prendere

pro ON per la colaizone
pro iso sensation per il post work
bcaa ( qui vorrei un vostro consiglio rimango con i modern o essendo in massa vanno bene anche i classici bcaa in pasticche)
crea (metto da parte per la massa la crea della con-cret e vado su una monoidrata mi consigliate un ottima crea mono? )
vit C
vit B
vit E
Adam
ultra omega 3
taurina
ala ( è il caso di tenerla solo in def o la continuo a prendere)
need2slin
glutasize (anche qua e giusto tenerla o la riprendo in def )
hemavol
napalm ( 4 settimane on e 2 off)
alc ( è il caso di tenerla solo in def o la continuo a prendere)

poi vorrei fare anche uno stack di testo se mi consigliate qualcosa da provare ve ne sarei grato

mi consigliate qualcos'altro o è completa ? mi apportate qualche correzione? grazie mille a tutti

[Alessandro33]

Troppa roba imho!

[elan]

1)whey qualunque sei in massa..inutile spendere soldi x le isosensation93
2)bcaa ok
3)prenderei vitamine&minerali
4)aggiungerei antiradicali(c,E,betacarotene)facendo bene attenzione al multivitaminico.vedi bene i dosaggi
5)ultra omega3
6)prenderei creatina monoidrata(ON)+vitargo pw
7)se proprio devi caseine pre nanna

nn aggiungerei altro

[gg89]

ciao a tutti vorrei un consiglio su gli integratori per questo periodo di massa ..ho intenzione di prendere

pro ON per la colaizone ok
pro iso sensation per il post work lascia le on
bcaa ( qui vorrei un vostro consiglio rimango con i modern o essendo in massa vanno bene anche i classici bcaa in pasticche) in massa i bcaa non sono indispensabili ma se proprio vuoi..vai di isatori..ottimi
crea (metto da parte per la massa la crea della con-cret e vado su una monoidrata mi consigliate un ottima crea mono? ) http://www.musclenutrition.com/produ...ltra-pure.html
vit Cno
vit Bno
vit Eno
Adam basta e avanza l'adam
ultra omega 3 ok
taurina ottima,ok
ala ( è il caso di tenerla solo in def o la continuo a prendere)
need2slin ala non ti serve perche gia prendi il n2s
glutasize (anche qua e giusto tenerla o la riprendo in def )no
hemavol ok
napalm ( 4 settimane on e 2 off) ok
alc ( è il caso di tenerla solo in def o la continuo a prendere)no

poi vorrei fare anche uno stack di testo se mi consigliate qualcosa da provare ve ne sarei grato

mi consigliate qualcos'altro o è completa ? mi apportate qualche correzione? grazie mille a tutti

io la farei cosi

[antonhy10]

io la farei cosi

per la crea che mi dici?

poi se puoi consigliarmi qualche stack testo da fare te ne sarei grato

[gg89]

Ti ho messo un link della crea
ti consiglio questa

http://www.musclenutrition.com/products/creatine/100-creatine-ultra-pure.html

come stack per il testo
Zma http://www.musclenutrition.com/zma-4388.html + Testet test http://www.musclenutrition.com/tested-test.html + Battle fuel http://www.musclenutrition.com/battle-fuel.html
Stack ottimo e molto potente

[antonhy10]

Ti ho messo un link della crea
ti consiglio questa

http://www.musclenutrition.com/products/creatine/100-creatine-ultra-pure.html

come stack per il testo
Zma http://www.musclenutrition.com/zma-4388.html + Testet test http://www.musclenutrition.com/tested-test.html + Battle fuel http://www.musclenutrition.com/battle-fuel.html
Stack ottimo e molto potente

ok grazie mille un unika cosa lo zma non mi convince molto l'ho usato ma non è stato un granchè con che potrei sostituirlo?

[gg89]

no usalo in stack con quei prodotti vedrai che è un altra cosa

[antonhy10]

no usalo in stack con quei prodotti vedrai che è un altra cosa

ok seguirò il tuo consiglio, mi sai dire i dosaggi e in che momenti della giornata prenderli te ne sarei grato

[gg89]

Ti consiglio i dosaggi dei prodotti che ti ho 'linkato' prima

Zma 3 capsule al giorno 30,60 minuti prima di andare a dormire
tested test 4 capsule al giorno , suddividile 2+2 in qualsiasi momento della giornata purche a stomaco vuoto
battle fuel 6 capsule al giorno
giorni allenamento : 6 capsule pre workout 30,35 minuti prima
giorni riposo : 6 capsule con un pasto

[antonhy10]

Ti consiglio i dosaggi dei prodotti che ti ho 'linkato' prima

Zma 3 capsule al giorno 30,60 minuti prima di andare a dormire
tested test 4 capsule al giorno , suddividile 2+2 in qualsiasi momento della giornata purche a stomaco vuoto
battle fuel 6 capsule al giorno
giorni allenamento : 6 capsule pre workout 30,35 minuti prima
giorni riposo : 6 capsule con un pasto

per quanto riguarda il battle quindi servono 2 scatole per fare un mese giusto? oppure è come il testpowder della usp he si fa 6 on e 1 off?

[gg89]

6 fisse

[antonhy10]

6 fisse

Quindi 6 giorni su 7?

[gg89]

Quindi 6 giorni su 7?

yes

[GIOVA95]

Secondo me tutti sti integratori non servono a nulla, sistemate dieta&allenamento e per gli integratori..... bohapparte: vitamine,omega3-6,minerali non vedo altro di FONDAMENTALEle whey le puoi sostituire a cibo solido, gli aminoacidi, soprattutto in massa servono a ben poco, la creatina non é malvagia puó andare in certi periodi e vá saputa usare.