Eccomi anche qui - integrazione ragazza, chi si prende la briga?
Ciao, ho già postato la mia dieta nella sezione appostita, e qui volevo qualche consiglio per migliorare, rifinire e mettere una cigliegina sulla torta, aiutando al meglio e non inutilmente il mio corpo...
Attualmente assumo solo proteine e bcaa prima (3caps) e dopo (4caps) allenamento
Veniamo al punto:
Vorrei prendere un mulivitaminico mi sento spesso fiacca e soprattutto ho un po' male alle articolazioni alla mattina quando mi alzo, pensavo a animal pak e animal flex per le articolazioni...o c'è altro che mi consigliate? leggevo che l'animal è molto forte, meglio qulcos'altro?
Per far risaltare un po' di più la muscolatura, invece, ed eliminare quello strato di ciccietta, come se la pelle fosse inspessita, cioè sotto c'è il muscolo, ma coperto diciamo, posso aiutarmi con un termogenico? vedi animal cuts magari in stack con alc, oppure direttamente lo stack proposto qui alc+ caff+ tirosina?? Per una donna sono indicati o meglio un prodotto specifico tipo lipo 6 black hers magari più alc?
Altra cosa vorrei assumere anche zma e glutammina, le consigliate alle donne? i
In palestra mi hanno consigliato la creatina e leggendo qua e là mi pare che il consiglio sia sbagliato visto che vorrei eliminare la pelle inspessita, o meglio tirare a lucido, se nn ho capito male la crea puo' creare reitenzione e appannare giusto?
Quando finirò i miei bcaa in caps, vorrei prendere i modern bcaa, che dosi dovrei assumere che nn ho capito?
Ringrazio per i consigli che mi darete, so che saranno utili
Attualmente assumo solo proteine e bcaa prima (3caps) e dopo (4caps) allenamento
Veniamo al punto:
Vorrei prendere un mulivitaminico mi sento spesso fiacca e soprattutto ho un po' male alle articolazioni alla mattina quando mi alzo, pensavo a animal pak e animal flex per le articolazioni...o c'è altro che mi consigliate? leggevo che l'animal è molto forte, meglio qulcos'altro?
Per far risaltare un po' di più la muscolatura, invece, ed eliminare quello strato di ciccietta, come se la pelle fosse inspessita, cioè sotto c'è il muscolo, ma coperto diciamo, posso aiutarmi con un termogenico? vedi animal cuts magari in stack con alc, oppure direttamente lo stack proposto qui alc+ caff+ tirosina?? Per una donna sono indicati o meglio un prodotto specifico tipo lipo 6 black hers magari più alc?
Altra cosa vorrei assumere anche zma e glutammina, le consigliate alle donne? i
In palestra mi hanno consigliato la creatina e leggendo qua e là mi pare che il consiglio sia sbagliato visto che vorrei eliminare la pelle inspessita, o meglio tirare a lucido, se nn ho capito male la crea puo' creare reitenzione e appannare giusto?
Quando finirò i miei bcaa in caps, vorrei prendere i modern bcaa, che dosi dovrei assumere che nn ho capito?
Ringrazio per i consigli che mi darete, so che saranno utili
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, per noi s=z), aumento di carichi, dolori post work out molto, ma molto di meno. Concordo sull'andare per gradi, se sei all'inizio. Anche io feci così.
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