Integrazione Novembre-Dicembre Modalità

[BODYBB]

Ho acquistato i seguenti integratori come potrei sistemarli e quanto dovrei prenderne? True mass BSN, ON whey gold, Anavite Gaspari, Assault Musclepharm, Krealkalyn Efx, Bcaa

GIORNI ON:

MATTINA :
Anavite
True mass
Krealkalyn

SPUNTINO:
Whey

PREWORK:
Assault
Krealkalyn
Bcaa

POSTWORK:
Bcaa
Krealkalyn

GIORNI OFF:

Mattina uguale
SPUNTINO aggiungo krealkalyn

Questo schema va bene?

[gg89]

se sei in massa i bcaa li terrei solamente pre.during workout

[BODYBB]

R: Integrazione Novembre-Dicembre Modalità

se sei in massa i bcaa li terrei solamente pre.during workout

Ok.. Il multivitaminico lo prendo solo la mattina?

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[gg89]

Ok.. Il multivitaminico lo prendo solo la mattina?

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si meglio

[xymox]

se sei in massa i bcaa li terrei solamente pre.during workout

in massa pre??

[BODYBB]

R: Integrazione Novembre-Dicembre Modalità

si meglio

O anche durante la giornata? Quante caps di multivitaminico devo prendere?
Le Dosi della krealkalyn sono uguali a quelli della mono?

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[gg89]

la kre alkalyn efx ON colazione4+pre workout4+post workout4 OFF colazione4+4pomeriggio

anavite , puoi prendere 3 capsule(anche se la gaspari ne consiglia 6..ma a mio avviso un po tantine) le prendi solo a colazione , oppure meta colazione e preworkout.

[Jacopo92]

Se sei in massa BCAA meglio during o post. Non pre, a rigor di logica.

[gg89]

Se sei in massa BCAA meglio during o post. Non pre, a rigor di logica.

si volevo dire lo stesso...ho sbagliato

[Miller]

anavite , puoi prendere 3 capsule(anche se la gaspari ne consiglia 6..ma a mio avviso un po tantine) le prendi solo a colazione , oppure meta colazione e preworkout.

io prenderei il dosaggio pieno, altrimenti secondo me può andare su altri prodotti. Farei 2 colazione/prewo/postwo(cena) o 3 colazione/prewo

[xymox]

La seconda modalità segnalata da Miller e' ottimale

[BODYBB]

R: Integrazione Novembre-Dicembre Modalità

io prenderei il dosaggio pieno, altrimenti secondo me può andare su altri prodotti. Farei 2 colazione/prewo/postwo(cena) o 3 colazione/prewo

Stavo pensando di evitare il dosaggio completo di 6 cps visto che anche il prework contiene già beta-alanina e ho paura visto che non ho mai assunto questi prodotti di avere qualche brutto effetto collaterale (vedi parestesia)

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[BODYBB]

R: Integrazione Novembre-Dicembre Modalità

È normale prendendo due caps di multivitaminico urinare tipo giallo fosforescente?

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[gg89]

È normale prendendo due caps di multivitaminico urinare tipo giallo fosforescente?

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si

[BODYBB]

R: Integrazione Novembre-Dicembre Modalità

È possibile che non senta il formicolio dovuto alla beta-alanina?

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