Sicché è tornata una certa disponibilità economica, ho deciso di riprendere qualche integratore...
Allora, come proteine in polvere attualmente ho le Whey gold standard della Optimum, pensavo di cambiare con le MyFusion. Dato che spesso ne uso anche pre-nanna credo sia il caso di prendere anche le Caseine, non credete? Poi un buon integratore di carbo, che consigliate maltodestrine, destrosio o vitargo o addirittura una sorta di "mix"? Di BCAA dovrei tenerne ancora. Qualcos'altro?
Allora, come proteine in polvere attualmente ho le Whey gold standard della Optimum, pensavo di cambiare con le MyFusion. Dato che spesso ne uso anche pre-nanna credo sia il caso di prendere anche le Caseine, non credete? Poi un buon integratore di carbo, che consigliate maltodestrine, destrosio o vitargo o addirittura una sorta di "mix"? Di BCAA dovrei tenerne ancora. Qualcos'altro?
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