salve ragazzi, volevo dei consigli su come assumere il Nox Nitrox-2 della Anderson Research. Sulla confezione c'è scritto 3 cpr al giorno però volevo dei consigli su come assumerlo, se meglio tutte e 3 prewo, oppure fare 2pre-wo e una post-wo o inserirne qualcuna a colazione. e nei giorni off che fare? Insomma tutto xD
Vi posto la tabella nutrizionale per 3 cpr:
Vi posto la tabella nutrizionale per 3 cpr:
| Arginina AKG | 2,4 g |
| Creatina etil-estere | 330 mg |
| Beta alanina | 315 mg |
| Citrullina malato | 285 mg |
| Omitina AKG | 270 mg |
| Arginine chetoisocaproato | 180 mg |
| Glucosammina oligosaccaride | 120 mg |