Forza + crossfit

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  • Jacopo92
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2011
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    • Lombardia, MB
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    #16
    Puoi fare anche meno di pausa
    1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE

    Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gain

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    • dendro
      Bodyweb Senior
      • Sep 2012
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      #17
      Originariamente Scritto da Jacopo92 Visualizza Messaggio
      Puoi fare anche meno di pausa
      il pre wo che sto prendendo ora ha anche la creatina monoidrato e seguendo queste regole..

      CREATINA MONOIDRATO
      Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore

      Durata del ciclo: 6 settimane
      Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane


      ..dovrei sospendere per un mesetto..giusto?

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