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Salve a tutti , volevo sapere quale tipo di creatina è la migliore e la più efficace...la voglio prendere principalmente per aumentare la massa muscolare...quale mi consigliate? da che sito comprarla? magari anche non tanto costosa .... grazie mille
Salve a tutti , volevo sapere quale tipo di creatina è la migliore e la più efficace...la voglio prendere principalmente per aumentare la massa muscolare...quale mi consigliate? da che sito comprarla? magari anche non tanto costosa .... grazie mille
magari lo facesse...cerca di informarti meglio sulla reale utilità e destinazione del prodotto.
Ciao
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Io ho provato sia normale monoidrata micronizzata, sia la con-crete.
Devo dire che la seconda è spaziale, nemmeno paragonabile a una normale mono, ottima solubilità e per uno come me con problemi intestinali è una manna dal cielo
Comunque guarda che la creatina, o meglio creatinfosfato, in parole povere fornisce un aumento di ATP, non causa direttamente l'aumento di massa muscolare, sarebbe troppo semplice sennò ehehe
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...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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Che tipo di CREATINA usare???
.... grazie mille 
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