Betalanina

[Ventordici]

Salve a tutti.. mi rivolgo a voi popolo di bodyweb per un consiglio su quale marca indirizzarmi... nel prox ordine avevo intenzione di prendere della Betalanina pre crearmi un pre wo personale e sfruttare l'hemavol.. quindi un qualcosa del tipo Hemavol+creatina con cret+betalanina.
Per la Betalanina però mi è sorto il problema della marca...
-ce n'è qualcuna in particolare più buona o sono tutte uguali?!
-quale sono le differenze delle varie case?
-conviene in capsule o in polvere?

Help me pls

[menphisdaemon]

now foods, tested

[brosgym]

Se prendi la CarnoSyn è meglio!

[Ventordici]

Se prendi la CarnoSyn è meglio!

è meglio in ke senso? puoi spiegarmi un po? non sono riuscito a trovare CarnoSyn su MN puoi linkarmene qualcuna?

[Sly83]

La trovi in prodotti come assault e NO explode come tale, e' un marchio registrato. Immagino esistano anche prodotti a base di sola beta alanina Carnosyn pero'. Su Pubmed trovi studi con questa formulazione. Finora ho utilizzato solo quella contenuta in alcuni prodotti San, ma quella che ho percepito piu' "effective" e' stata la Natroid. La prossima pero' la prendero' in polvere, la Now ad esempio ha in catalogo un barattolone se non erro di mezzo kilo sui ***NO PREZZI*** euri, su MN la trovi. Comunque, supplemento TOP.

[raffocaster]

consiglio vivamente la Beta Alanina della Athletic Edge Nutrition "IntraXcell" : 3 cps pre work out {30 min.} e 3 cps post work out i giorni di allenamento, no work out day sempre 3+3 divise durante la giornata !!!
ciclo di 3 mesi e poi un mese stacchi {consiglio direttamente da Athletic Edge Nutrition} !!! gran prodotto !!! ogni confezione 180 cps ciclo di un mese !!!

[Miller]

quella della 4+ è carnosyn, ma è in tab da 1g

[Sly83]

Si vero la 4+, avevo dimenticato. Comunque in tutta onesta' mi permetto di suggerire quantomeno sul medio-lungo termine una supplementazione di taurina non concomitante.

[Miller]

Come mai?

[Sly83]

Pare che alla lunga la somministrazione di beta alanina possa implicare una riduzione della taurina, che riveste importanza anche per il bupn funzionamento del muscolo cardiaco, tra le altre cose. Ora, l'eventualita' del rischio nell'ambito di una corretta alimentazione non credo sia allarmante, ma a puro titolo informativo meglio avere quantomeno nell'orecchio la pulce :-D sull'assunzione distanziata, sia taurina che beta alanina impiegano lo stesso carrier, quindi entrerebbero in competizione. Anche qui..direi meglio scongiurare equivoci di trasporto ecco

[Miller]

quanto distanzieresti le assunzioni?

[brosgym]

Il discorso della taurina è stato evidenziato in modelli animali, ratti o topi in particolare, nei quali la taurina riveste maggiore importanza, negli uomini probabilmente non c'è problema.

Consiglierei la 4+ che appunto è CarnoSyn.

Devo dire che ho sempre consigliato l'assunzione prewo, ci sono nuove interessanti evidenze che suggeriscono l'assunzione continuata anche i varie dosi di 4-6g al giorno per 4 settimane che però assicurano un'efficacia per almeno altre 4 senza alcuna assunzione.

[giuseppesole]

Oltre alla Carnosina, che ne pensate dell' NR Peak della Scitec, che contiene anche questa nuova forma stabile di Peak ATP?

[Sly83]

Bros ho avuto la sensazione di percepirne l'effetto anche nelle settimane successive allo stacco in seguito ad un lungo periodo di somministrazione, per poi pian piano vederlo svanire. Arrivavo ad un totale di circa 4,5 g, tre assunzioni da 1,5 pre colazione, pre w/o e post w/o. Forse a conferma di quanto suggerito. @ miller, in generale pero' preferisco la beta pre colazione e pre w/o, con la taurina nel post allenamento. Tra l'altro, questa mi rilassa decisamente a dosaggi sui 2g...quindi almeno nel mio caso direi ottimo :-D

[brosgym]

Oltre alla Carnosina, che ne pensate dell' NR Peak della Scitec, che contiene anche questa nuova forma stabile di Peak ATP?

OT a parte mi convince molto poco....

Bros ho avuto la sensazione di percepirne l'effetto anche nelle settimane successive allo stacco in seguito ad un lungo periodo di somministrazione, per poi pian piano vederlo svanire. Arrivavo ad un totale di circa 4,5 g, tre assunzioni da 1,5 pre colazione, pre w/o e post w/o. Forse a conferma di quanto suggerito. @ miller, in generale pero' preferisco la beta pre colazione e pre w/o, con la taurina nel post allenamento. Tra l'altro, questa mi rilassa decisamente a dosaggi sui 2g...quindi almeno nel mio caso direi ottimo :-D

Si sembra che la beta si accumuli molto meglio, ad esempio della creatina, e ci sia meno deplezione, quindi una volta fatto un buon carico si può andare avanti senza.