Consigli su integratori

[maxx powerr]

Salve a tutti,

ho iniziato a far palestra da circa 2 mesi (ogni tanto gioco anche a calcetto) e sono ancora con il programma dimagrante.

Ora per recuperare prendo un integratore per i sali minerali (simil polase), mi consigliate qualcosa di meglio per recuperare o (se esiste) favorire il processo di dimagrimento?

Grazie

[torcia87]

R: Consigli su integratori

non vedo a che gli serve la tua esperienza ecc...ecc...

maxx ti alleni da poco lascia perdere ancora gli integratori come termogenici et simili puoi fare tanto da solo e con un ottima dieta!

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[maxx powerr]

Grazie, esattamente quello che mi ha detto l'istruttore dopo la prima settimana.
L'integratore ho iniziato a prenderlo perchè avevo qualche crampetto su alcuni esercizi. Dopo quanto tempo posso iniziare a pensare di prendere qualcosa che aiuti il processo di allenamento/risultati?

[Phoenix_91]

Grazie, esattamente quello che mi ha detto l'istruttore dopo la prima settimana.
L'integratore ho iniziato a prenderlo perchè avevo qualche crampetto su alcuni esercizi. Dopo quanto tempo posso iniziare a pensare di prendere qualcosa che aiuti il processo di allenamento/risultati?

Per i crampi prova a fare prima un pò di riscaldamento fatto bene,non dovresti avere problemi.
Fatti fare un buon programma di allenamento,una dieta ben strutturata e dopo puoi iniziare a pensare di integrare.Se non impari prima a mangiare e ad allenarti gli integratori non ti servono a niente niente

[maxx powerr]

Nitente niente?
Grazie per le dritte

[Phoenix_91]

Io per adesso ti consiglio niente niente.Poi col tempo e l'esperienza imparerai a conoscere meglio il tuo corpo e a capire come migliorarti,magari integrando e vedendo come rispondi...ma senza un minimo di esperienza saranno soltanto un mucchio di nomi e dosaggi su un'etichetta...Questo è il mio parere