Muscletech Proteine e Recoup

[tupac87]

Buongiorno ragazzi... devo rifare un acquisto e mi sono orientato su 2 prodotti: Il muscletech nitrotech hardcore PRO series come proteine... e il Recoup come bcaa..


volevo porvi una domanda.. siccome mi alleno al mattino.. 1ora e mezza/ due dopo la colazione..

e siccome il profilo delle PRO series mi sembra anche completo sotto forma di bcaa... mi basterebbe comprare solo queste proteine?.. da assumere al mattino e post workout? o il recoup lo assumo lo stesso intra workout e post workout ?

[xymox]

Recoup intra,post wo le pro ( ed il resto)

[tupac87]

Il resto? O.o
Il recoup ho pensato di prenderlo intra e post Workout..
Poi dopo un oretta di solito pranzo..
Si puo prendere post Workout recoup + proteine? O devo aspettare del tempo tra l'assunzione tra un prodotto e un altro?

[mr oat]

No..intrawo fai recoup e postwo, proteine +carbo veloci...dopo 1ora pasto completo

[tupac87]

per motivi di tempo pranzo per forza 1 ora/ 1 ora e mezzo dopo il workout

quindi recoup intraworkout va bene ok...
post workout proteine.. ( cosa ne pensate di quelle dell'uovo della dymatize? oppure sempre della dymatize le gourmet? o delle dymatize elite primal ? ?? proteine della carne.. sembrano pazzesche.. ) + destrosio ? 20 grammi di destrosio vanno bene? xke non ho molta voglia di sporcarmi troppo.. già limitando gli zuccheri e stando attendo alla dietra sto a sporcarmi troppo sull'addome.. tendo a mettere grasso sull'addome in maniera pazzesca porca miseria.!