Preparazione pre workout... Posso mescolare varie polveri in unico barattolo ?

[V-otto]

Ciao a tutti,

sto costruendomi un pre e post workout su misura

La mia domanda è: Posso miscelare in un unico barattolo vari integratori in polvere cosi da assumerli con un misurino in un ' unica dose ?

Ad esempio miscelando in un unico barattolo creatina, CLA, arginina, beta alanina, citrullina, Hmb, ecc e poi agitando bene prima di riempire il misurino, riuscirei a tirare fuori un misurino con le dosi giuste o rischio sempre di creare dei sedimenti o quantità sbagliate?

Voi come fate? Anche perchè stare li a misurare i 2-3 grammi di ogni cosa per circa 7-8 componenti per 3 volte al giorno uno diventa pazzo

Grazie per le risposte

[nasser78]

Personalmente peso ogni volta le varie polveri con il bilancino...
La domanda interessa anche me...

[PaBloS94]

Non credo, le percentuali di ogni singolo componente (per misurino) sarebbero sempre diverse

---------- Post added at 18:32:44 ---------- Previous post was at 18:29:23 ----------

Comunque la tua integrazione è molto massiccia, ora ammesso che tu sappia cosa farne dei vari ingredienti, devi per forza utilizzare un misurino ogni volta. Se il misurino non è contenuto nella confezione, DI SOLITO la quantità in polvere è di 5gr (numero approssimativo)

[V-otto]

Non credo, le percentuali di ogni singolo componente (per misurino) sarebbero sempre diverse

---------- Post added at 18:32:44 ---------- Previous post was at 18:29:23 ----------

Comunque la tua integrazione è molto massiccia, ora ammesso che tu sappia cosa farne dei vari ingredienti, devi per forza utilizzare un misurino ogni volta. Se il misurino non è contenuto nella confezione, DI SOLITO la quantità in polvere è di 5gr (numero approssimativo)

Grazie della risposta. Si, so cosa farne dei vari ingradienti, vai tranq...e pensa che non li ho scritti nemmeno tutti Ovviamente non uso il misurino che trovo a caso nella confezione...peso tutto con la bilancia digitale.

[topscorer]

Eppure i produttori fanno cosi, polverone unico contenente le proporzioni volute dei vari ingredienti, il tutto mescolato e via.
Basta guardare i vari pre wo che contengono un po' di tutto, creatina, beta alanina,betaina ecc... tutto nello stesso barattolo, alla fine la proporzione potrà cambiare un 1-2 % che vuoi che sia.

[PaBloS94]

Grazie della risposta. Si, so cosa farne dei vari ingradienti, vai tranq...e pensa che non li ho scritti nemmeno tutti Ovviamente non uso il misurino che trovo a caso nella confezione...peso tutto con la bilancia digitale.

vai tranquillo

[V-otto]

Eppure i produttori fanno cosi, polverone unico contenente le proporzioni volute dei vari ingredienti, il tutto mescolato e via.
Basta guardare i vari pre wo che contengono un po' di tutto, creatina, beta alanina,betaina ecc... tutto nello stesso barattolo, alla fine la proporzione potrà cambiare un 1-2 % che vuoi che sia.

Peccato però che tutti gli ingredienti nei mix prefatti hanno la stessa identica granulometria e si amalgamano l' uno all' altra alla perfezione....MA 7-8 elementi diversi e di grana e peso specifico diverso, come faranno mai ad amalgamarsi bene?