HMB e alti dosaggi

[antonhy10]

ciao a tutti avevo deciso di provare questo integratore avendo letto che riduce gli effetti catabolici ma ho letto che funziona sulle alte dosi 6/8gr al giorno
volevo sapere se questo che ho trovato su muscle era valido o c'è di meglio essendo l'unico con confezione più grande da 300cps

http://www.musclenutrition.com/hmb-mega-caps-1250-mg-4317.html

grazie mille

[antonhy10]

up

[mr oat]

L'hmb e' supportata da studi che evidenziano l'effettività a massimo 3gr al giorno suddivisi in 3dosaggi sempre a stomaco vuoto o meglio lontano dai pasti...quindi 6-8gr la stai sprecando

[antonhy10]

L'hmb e' supportata da studi che evidenziano l'effettività a massimo 3gr al giorno suddivisi in 3dosaggi sempre a stomaco vuoto o meglio lontano dai pasti...quindi 6-8gr la stai sprecando

quindi 3gr avevo letto 6-8 in qualche post vabbè...ma questa che ho postata è buona o ce qualcosa di meglio?

[topscorer]

Sembra valido, ottimo rapporto qualità/prezzo, anche se l' hmb non mi entusiasma, comunque prova e vedi come ti trovi.
Se non ti trovi bene proverei col cugino dell' hmb, l' hica, che pare avere davvero delle ottime qualità anticataboliche.

[mr oat]

quindi 3gr avevo letto 6-8 in qualche post vabbè...ma questa che ho postata è buona o ce qualcosa di meglio?

Si va bene....e mi raccomando max 3gr/die

[antonhy10]

Si va bene....e mi raccomando max 3gr/die

ok ... come divisione va bene colazione pre e post nei giorni di allenamento e nei giorni off colazione pranzo e cena ... andrebbe presa a stomaco vuoto o è indifferente? grazie mille

[mr oat]

Si sempre stomaco vuoto come ti avevo detto...la suddivisione va bene

[antonhy10]

Si sempre stomaco vuoto come ti avevo detto...la suddivisione va bene

grazie mille mr oat se posso chiederti un ultimissima cosa... lo zma ho scelto lo z-force della dymatize faccio 3 cps 40 min prima dei fiocchi di latte può andare?

[V-otto]

Io lo sto prendendo a 6 grammi al giorno e mi trovo benone, cmq se hai deciso di provarlo te lo consiglio è veramente ottimo da miscelare nel tuo blen pre e post workout per chi si allena molto intensamente. PS Io lo prendo 3 volte al di.

[antonhy10]

Io lo sto prendendo a 6 grammi al giorno e mi trovo benone, cmq se hai deciso di provarlo te lo consiglio è veramente ottimo da miscelare nel tuo blen pre e post workout per chi si allena molto intensamente. PS Io lo prendo 3 volte al di.

come mai ne prendi 6gr die?

[mr oat]

come mai ne prendi 6gr die?

E' un dosaggio inutile ti ripeto...il dosaggio funzionale e' 3gr al giorno se ne prendi di più hai gli stessi effetti...perché sprecare L'hmb e fare i dosaggi fai da te senza senso del primo che capita? Fidati di uno che un po' di competenza nel campo ce l'ha e ci lavora...poi se vuoi spendere i soldi anzi buttarli, fai tu...

[PrinceRiky]

Re: HMB e alti dosaggi

Io (che però ho problemi di assorbimento e sono ipercortisolemico) vedevo risultati solo con quei dosaggi lì circa. Anzi I migliori li ho avuti a dieci grammi circa, ma più che altro come funzione di mantenimento del tono. Cosa che si ottiene anche con un pool o con il leukic.

[antonhy10]

E' un dosaggio inutile ti ripeto...il dosaggio funzionale e' 3gr al giorno se ne prendi di più hai gli stessi effetti...perché sprecare L'hmb e fare i dosaggi fai da te senza senso del primo che capita? Fidati di uno che un po' di competenza nel campo ce l'ha e ci lavora...poi se vuoi spendere i soldi anzi buttarli, fai tu...

No ma infatti seguiró il tuo dosaggio era solo per chiedere come mai prendesse cosi tanti gr

[mr oat]

Perché nella maggior parte dei casi le persone pensano che più e' alto il dosaggio e più fa effetto..