If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Oltre a fare un cumulo di carbo la sera prima del wo, c'è qualche integratore che potete consigliarmi per avere energia x gli ex e non catabolizzarmi? Ho sentito parlare di gainer....
E nel post wo posso prenderlo o devo sostituirlo con le whey?
ho provato oggi a prendere una mezzoretta prima questa ***e commerce esterno***
non mi pare mi abbia dato grossi risultati
il commesso decathlon, che fà il bb, mi ha sconsigliato la creatina perchè favorisce la ritenzione idrica , all'inizio i muscoli si gonfiano xchè appunto trattengono più acqua, poi quando non la prendi si sgonfiano.,
Che è un po' come dire: "è inutile mangiare tanto poi devo andare al bagno a svuotarmi" , no ?!
Potrebbe essere che la creatina nn si prenda per indurre la ritenzione idrica ? puo' essere ?
Non è che magari ci sono altri motivi per i quali si assume ?!
Mistero!
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
mi serve energia immediata, come Asterix quando beve la pozione magica del druido
e nel frattempo qualcosa che blocchi la catabolizzazione durante e post WO
mi serve energia immediata, come Asterix quando beve la pozione magica del druido
e nel frattempo qualcosa che blocchi la catabolizzazione durante e post WO
Caffeina anidra 30/40 minuti pre e bcaa during/post e vai come il burro !
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta