acetil l-creatina:info formato

[elan]

ciao ragazzi

ho usato il search ed ho trovato una quantita enorme di 3d circa l uso di questo integratore.vorrei provarla in fase di cut(anche se ho letto che puo essere usato anke in massa)proverò 1,5gr(500 pre colaz/500pre pranzo/500 prework)...poi eventualmente aumenterò dosaggi


la domanda è:qual è il formato migliore di assunzione di questo prodotto?ho letto che quelle liquide sono le migliori è vero?ho trovato anche quelle effervescenti(sempre da 500mg)...polveri??cosa ne pensate?feedback a riguardo?

come capsule liquide ho trovato qualcosa della nutrisport(500mg di liquido all interno)mentre le effervescenti ho trovato qualcosa della biotech usa.putroppo nn ci sono su musclenutrition e nn posso postarveli.


che forma mi consigliate(il prezzo non influisce sulla mia eventuale scelta)

[Giammy]

Io ho comprato acetil-l-carnitina in polvere pura ed è una vera merda riguardo all'assunzione, ha un sapore e un odore che da proprio il vomito a mandarla giù, ne prendo 500 mg 3 volte al giorno in un bicchiere d'acqua con due gocce di tic... i tre momenti peggiori della giornata.....poi a colazione , ti consiglio (se non si fosse capito ) di non prenderla in polvere...

[elan]

alla fine credo che andrò sulle ids da 600mg: giorni ON pre colazione/pre work/pre cena........giorni off: pre colazione/pre pranzo

che ne dite?

[PrinceRiky]

polvere o tablets

[Luigi 87]

quella in polvere e' buonissima... nel te' verde ma anche nell'acqua...

[PrinceRiky]

oddio non la definirei proprio una sfiziosità, però ha lo stesso sapode dell'acido ascorbico (grossomodo), quindi acidifica un po' il gusto e basta.

[mr oat]

Ma fose acetyl l carnitina, non CREATINA

[elan]

ok x le caps..cosa pensate di questo:

ids da 600mg: giorni ON pre colazione/pre work/pre cena........giorni off: pre colazione/pre pranzo

[Giammy]

quella in polvere e' buonissima... nel te' verde ma anche nell'acqua...

Solo a me sembra di bere candeggina ?

[PrinceRiky]

un po' ha quel sapore se è molto concentrata. credo ci siano fondati motivi.

[elan]

raga scusate l insistenza ma vorrei un parere circa le dosi giornaliere se possibile:

ids da 600mg: giorni ON pre colazione/pre work/pre cena........giorni off: pre colazione/pre pranzo....puo andare?sia marca che quantità?

[topscorer]

Leggi il primo post di questa discussione:

http://www.bodyweb.com/threads/202771-Protocollo-esempio-avanzato-per-definizione-massa-ALC-Caffeina-Tirosina

Elimini la caffeina e la tirosina e lo tieni buono per l' alc.