bcaa???

[maurocurl]

ciao sto assumendo bcaa isatori 3pre 4 post pesando 73 kg mi trovo davvero bene gli effetti si sentono cioé:minor stanchezza meno dolori muscolari ed il recupero piu evedente. la mia domanda adesso e visto che nell'allenamento ora sento un po in meno la fatica posso aumentare serie o ripetizioni? a presto

[mr oat]

Non centra nulla... E poi molto e' dato dall'effetto placebo...qui comunque si discute dei bcaa...riguardo l'allenamento c'è una sezione apposita...ma in breve ti dico che aumentare serie e reps così senza coerenza non ha senso