Consiglio multivitaminico

[Seeker]

Vorrei un consiglio per un multivitaminico, la mia integrazione attualmente è composta da:

Creatina (ultimate nutrition): 3+3+3 (ON), 3+3 (OFF)
Whey (optimum nutrition): 30g lontano dai pasti 2-3 volte al giorno
Gainer (optimum nutrition): 160g post WO

Per quanto riguarda il multivitaminico, pensavo di assumerlo a colazione, ma non so minimamente su che basi sceglierlo, e come confrontare i prodotti delle varie marche, se non per la fama della stessa.

[hdmi]

opti-men della ON

[rasmioche]

http://www.musclenutrition.com/adam-180-cps.html

http://www.musclenutrition.com/adam-120-tablets.html

http://www.musclenutrition.com/optimen-180.html

[Dezert]

xx
Con queste mi trovo bene. Costano pochissimo fra l'altro.

[badlinus87]

Io sto usando l'Optimen della Optimum nutrition e mi trovo decisamente bene, soprattutto per la crescente sensazione di benessere mentale.

[elan]

ma sono tutti in capsule da ingerire?

qualcosa di effervescente di qualità non si trova?sempre e solo supradyn e/o multicentrum?

[xymox]

ma sono tutti in capsule da ingerire?

qualcosa di effervescente di qualità non si trova?sempre e solo supradyn e/o multicentrum?

[elan]

?

tra le marche + conosciute(+ watt,eurosup,on,isatori)nn trovo mai compresse effervescenti