Ciao a tutti,
oggi il mio istruttore mi ha consigliato di prendere della creatina per sviluppare forza visto che ho tempi ristretti e devo raggiungere determinati obiettivi.
Quello che non ho capito leggendo le varie discussioni è se appena finirò di prenderla, la forza che avrò acquisito mi rimane, oppure perdo pure quella. Altrimenti non ha senso assumerla e preferisco andare senza creatina.
oggi il mio istruttore mi ha consigliato di prendere della creatina per sviluppare forza visto che ho tempi ristretti e devo raggiungere determinati obiettivi.
Quello che non ho capito leggendo le varie discussioni è se appena finirò di prenderla, la forza che avrò acquisito mi rimane, oppure perdo pure quella. Altrimenti non ha senso assumerla e preferisco andare senza creatina.
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