whey a colazione:pareri su metodologie

[Miller]

mi pare ovvio... la prima

[mr oat]

---------- Post added at 10:59:50 ---------- Previous post was at 10:58:46 ----------

classici personaggi da palestra?cioè?

Il 90% dei frequentatori

[Luigi 87]

Fai normalmente... poi usare delle whey nelle ultime fasi di "cutting estremo", per me non è l'ideale, tranne che nel post-workout... in quanto fortemente insulinogeniche

[elan]

mi pare ovvio... la prima

xkè?il motivo?è sbagliato assumere pro uovo e le whey solo nel postwork?

[Miller]

Ti ho risposto in merito alla richiesta su cosa fosse un blend (letteralmente miscela). Le whey (isolate) vengono in genere consigliate nel postwo per la loro velocità di assorbimento ma ciò non toglie che puoi usare altre fonti (c'è gente che non usa manco le polveri). Se non hai particolari esigenze puoi usare negli altri pasti le proteine che più ti aggradano (concentrate, uovo, blend).

[feiwong]

Allora, caro elamna, parli di protocolli o approcci integrativi abbastanza avanzati. Personalmente ho usato quello delle whey isolate appena sveglio in fase di cutting e il blend egg pro+whey lo uso in questo periodo di "off season". Ottime strategie, ma per uno come me che si allena da oltre vent'anni e cerca di ottimizzare sempre di piu'. Se il tuo portafogli lo consente, non sei un neofita (ma anche intermedio) e soprattutto sei piu' che apposto con dieta e allenamento potresti provare tali "esperimenti".Senno' ti consiglio di lasciar perdere

[raffama]

Il 90% dei frequentatori

io faccio parte di quel 90% che la mattina fa colazione con un normalissimo blend,e mi faccio meno pippe mentali

[xymox]

Ok.Però cerchiamo di evitare gli OT e lo spam, per cortesia..

[elan]

Allora, caro elamna, parli di protocolli o approcci integrativi abbastanza avanzati. Personalmente ho usato quello delle whey isolate appena sveglio in fase di cutting e il blend egg pro+whey lo uso in questo periodo di "off season". Ottime strategie, ma per uno come me che si allena da oltre vent'anni e cerca di ottimizzare sempre di piu'. Se il tuo portafogli lo consente, non sei un neofita (ma anche intermedio) e soprattutto sei piu' che apposto con dieta e allenamento potresti provare tali "esperimenti".Senno' ti consiglio di lasciar perdere

mi alleno da 3 anni ma prettamente per fini sportivi...quest anno per abbandono sport ho deciso di fare bb in maniera quantomeno sensata

grazie sopratutto a questo forum sto ottenendo enormi risultati(mi faccio seguire da nutrizionista...avevo paura di sbagliare).concorde con lui iniziero un ciclo ad alta intensita di allenamenti e con questa integrazione(ke rientra nella dieta complessiva kiaramente):20gr pro uovo colazione/26gr whey postW/20gr caseine pre nanna/crea monoidrata 4+4 giorni on/4 off

alimentazione ampliata a 3150 calorie...la fase cut sarà abbastanza lunga in quanto in previsione(spero)di riuscire a mettere su abbastanza peso(tra magra e adipe obv).inoltre x le schede allenamento prendo spunto da quelle proposte dagli eccellenti alessandro33,leviatano e 4fitman

al fine del tutto posto immagini e speriamo bene....sto cercando davvero di dare il massimo

[elan]

feedback pro

ciao ragazzi

volevo chiedervi se avete mai provato queste pro whey della NVE PHARMACEUTICALS.vorrei cambiare un po e queste mi sembrano buone.ecco i valori+foto:

Analisi Media	per 30g
Valore Energetico	120kcal 502kj
Proteine	24g
Carboidrati	3g
di cui Zuccheri	1g
Grassi	1g
di cui Saturi	0.5g
Fibre	0g
Colesterolo	30mg
Sodio	0.06g
Profilo Aminoacidico
L-Triptofano	410mg
L-Valina	1522mg
L-Treonina	1554mg
L-Isoleucina	1463mg
L-Leucina	2431mg
L-Lisina	2133mg
L-Fenilalanina	708mg
L-Metionina	507mg
L-Arginina	515mg
L-Cisteina	474mg
L-Tirosina	745mg
L-Istidina	429mg
L-Prolina	1061mg
L-Glutammina e precursori	4002mg
Acido L-Aspartico	2408mg
L-Serina	1186mg
L-Glicina	432mg
L-Alanina	1140mg

che ne pensate?spero di nn aver violato nessuna regola del forum....nn c è nessun link

ty

---------- Post added at 10:11:59 ---------- Previous post was at 10:03:57 ----------

Ok.Però cerchiamo di evitare gli OT e lo spam, per cortesia..

ciao xymox

la nuova richiesta nn c entra nulla con questo 3d...è una recensione/feedback su un prodotto....posso sapere perkè è stata spostata qui?

[Miller]

Non puoi aprire un nuovo thread per ogni tua richiesta. Hai giò questo thread attivo con argomento whey, usa questo o fai una richiesta/search nella grande discussione

[elan]

Non puoi aprire un nuovo thread per ogni tua richiesta. Hai giò questo thread attivo con argomento whey, usa questo o fai una richiesta/search nella grande discussione

ok capito....posso kiederti ke ne pensi di queste whey?

[Miller]

Mai sentite...