Ciao a tutti,
vorrei proporvi la mia idea per le prossime settimane.
Per comodità e per il momento evito la polvere (economica e dosabile) a favore delle monoporzioni e delle capsule (più care e predosate).
Nello specifico:
- Vitargo bustine da 70g
- Whey Gold Standard bustine da 30g
- BCAA 4:1:1 180 capsule
PRE WO: 4g di Bcaa pre wo
POST WO: 1 bustina di Vitargo + 4g Bcaa subito e poi dopo la doccia 1 bustina di whey.
Cena solida dopo 45'/60'.
Che ne dite?
Grazie,
Cipo
vorrei proporvi la mia idea per le prossime settimane.
Per comodità e per il momento evito la polvere (economica e dosabile) a favore delle monoporzioni e delle capsule (più care e predosate).
Nello specifico:
- Vitargo bustine da 70g
- Whey Gold Standard bustine da 30g
- BCAA 4:1:1 180 capsule
PRE WO: 4g di Bcaa pre wo
POST WO: 1 bustina di Vitargo + 4g Bcaa subito e poi dopo la doccia 1 bustina di whey.
Cena solida dopo 45'/60'.
Che ne dite?
Grazie,
Cipo