avrei una domanda inerente al topic...
nei giorni off assumo 40 gr di Whey ON postwo e 30 gr Casein ON prenanna
nei giorni on 30 gr di Whey ON a colazionee 30 gr Casein On prenanna
nei valori nutrizionali c'e' scritto che in circa 30 gr di Whey e Casein On ci sono 5 gr di Glutammina... per un totale di 10 gr al giorno! Devo tenerne conto per il calcolo giornaliero della glutammina e quindi prenderne solo 10gr per arrivare ad un totale di 20 gr?? Spero di essere stato chiaro... grazie per le risposte!!
nei giorni off assumo 40 gr di Whey ON postwo e 30 gr Casein ON prenanna
nei giorni on 30 gr di Whey ON a colazionee 30 gr Casein On prenanna
nei valori nutrizionali c'e' scritto che in circa 30 gr di Whey e Casein On ci sono 5 gr di Glutammina... per un totale di 10 gr al giorno! Devo tenerne conto per il calcolo giornaliero della glutammina e quindi prenderne solo 10gr per arrivare ad un totale di 20 gr?? Spero di essere stato chiaro... grazie per le risposte!!
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