Quali proteine scegliere tra queste ?

***Danielish*** · 23-10-2012, 21:11:22

delle 3 citate, ti consiglio le 4plus whey

**Ken85** · 23-10-2012, 21:16:18

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delle 3 citate, ti consiglio le 4plus whey

più o meno ero orientato anch'io per quelle

***rasmioche*** · 23-10-2012, 21:36:34

ti ho spostato in una discussione tua, l'altra discussione la lasciamo per domande piu "generali" sulle proteine

se vuoi cambiare il titolo segnala il messaggio in staff e provvediamo

**mr oat** · 23-10-2012, 22:03:56

Synthia 6 sono blend, non un prodotto considerato solo "proteine"

4plus a quel punto e' la scelta più sensata..

**Davi87** · 23-10-2012, 22:16:11

io che le proteine le prendo solo al mattino,uso le Syntha-6 perchè è un blend con l'aggiunta di carbo e grassi mi da' più roba (a colazione mangio come un suino

),secondo me sono ottime proteine da massa..

***Danielish*** · 23-10-2012, 22:48:25

allora il discorso e diverso, però c'è da considerare che le whey della 4plus sono proteine certificate

***topscorer*** · 23-10-2012, 23:04:26

4plus tutta la vita.

**Davi87** · 23-10-2012, 23:17:46

no non volevo mettere in discussione il tuo precedente post,riportavo solo a Ken85 la mia opinione per come faccio io..

**Ken85** · 25-10-2012, 17:40:57

Grazie a tutti ragazzi per i consigli

diciamo che le proteine le utilizzo prevalentemente a colazione e nel post-work quindi forse la scelta migliore sono le 4plus....

Inoltre dato che ci sono e per non aprire una nuova discussione,vorrei dei pareri sul piano di integrazione che mi appresto a seguire e sopratutto modalità e quantità di assunzione di alcuni prodotti...

Questa è la mia integrazione:

1)Proteine in polvere:mattina e post-work-------> whey 4plus

2)Creatina monoidrato----->3+3+3 giorni on 3+3 off

3)Glutammina------->5+5+10(mattina,prework,postwork) giorni on 5+5+5 giorni off(prima utilizzavo il glutabolic ma ho visto che non è più disponibile da tempo ormai,mi sapreste consigliare un'altra buona marca?

4)Multivitaminco isatori------>consigli sul quanto e quando prenderlo?

5)bcaa------>pre e post work 4+4

6)destrosio----->postwork 30/40 gr +10/20 di malto giuste le dosi?

7)per un pò di pump pensavo anche all' aakg-------> 6/8 gr pre work

che ne pensate?

**Davi87** · 25-10-2012, 20:46:58

1) ok
2) ok
3) sulla glutamina non so',aspetta gente più esperta su questo integratore.Mi dispiace non poterti aiutare
4) io ne prendo una a colazione e una a cena
5) se mangi a un orario che sia vicino al workout i BCAA li prenderei metà dose intra-workout (magari tra un gruppo muscolare e l'altro) e l'altra metà post-workout,se mangi lontano dall'allenamento fai come dici tu.
6) non so'
7) dicono che sia buono l'Hemavol dell'I-Force per il pump,ma solo pump.

**Ken85** · 25-10-2012, 21:40:23

Originariamente Scritto da Davi87 Visualizza Messaggio

1) ok
2) ok
3) sulla glutamina non so',aspetta gente più esperta su questo integratore.Mi dispiace non poterti aiutare
4) io ne prendo una a colazione e una a cena
5) se mangi a un orario che sia vicino al workout i BCAA li prenderei metà dose intra-workout (magari tra un gruppo muscolare e l'altro) e l'altra metà post-workout,se mangi lontano dall'allenamento fai come dici tu.
6) non so'
7) dicono che sia buono l'Hemavol dell'I-Force per il pump,ma solo pump.

Grazie per l'aiuto intanto

guarda per quanto riguarda il punto 7 cercavo un prodotto che mi desse un po di focus, pump quindi credo di orientarmi verso prodotti tipo jack,noexplode ,superpump ecc...
per il resto aspetto le risp degli altri

**Davi87** · 25-10-2012, 22:28:59

per il pre-wo io uso il N.O.-Xplode 2.0 della BSN,diciamo che ti da' un buon focus e discreto pump.Sul Jack 3d ti posso solo dire che prima,a detta di tutti,era una bomba (come tutti i prodotti con l'estratto di geranio) ma non l'ho mai usato perchè non mi fidavo proprio di quell'ingrediente,adesso,però,hanno riformulato il prodotto senza il geranio e quindi,dopo aver sentito alcuni pareri,direi che non vale più la pena;sul superpump della Gaspari non ti so' dire.

**victorsmith** · 25-10-2012, 23:34:02

Ciao

io mi trovo benissimo con le Isosensation 93(gusto neutro) e le Zero Carbo SRO

**Ken85** · 26-10-2012, 01:01:45

Originariamente Scritto da Davi87 Visualizza Messaggio

per il pre-wo io uso il N.O.-Xplode 2.0 della BSN,diciamo che ti da' un buon focus e discreto pump.Sul Jack 3d ti posso solo dire che prima,a detta di tutti,era una bomba (come tutti i prodotti con l'estratto di geranio) ma non l'ho mai usato perchè non mi fidavo proprio di quell'ingrediente,adesso,però,hanno riformulato il prodotto senza il geranio e quindi,dopo aver sentito alcuni pareri,direi che non vale più la pena;sul superpump della Gaspari non ti so' dire.

Grazie per la dritta sul jack...non sapevo questa cosa

Guarda il no-xplode l'ho provato un paio di volte ma su di me non ho riscontrato buonissimi effetti peró effettivamente ha dei feedback molto positivi
Ora faccio un giro su MN e sul forum e cerco di farmi un'idea

@victorsmith:ci stavo facendo un pensierino sulle iso

quell'altre non le conosco....