Posologia nuova integrazione

**conetti** · 23-10-2012, 22:33:18

allora optimen una dose la mattina e una dose il pomeriggio così hai la giornata intera coperta.

con-cret ha un etichetta che va seguita, quindi leggila.

modern, puoi prendere metà dose prima del work e metà post, oppure cosa che preferisco personalmente è, una dose intera da bere durante il work.

**escucho** · 23-10-2012, 22:35:36

ok perfetto insomma come avevo pensato io, modern during work. Per le optimen che dici di fare 2 mattina post colazione mentre 1 post pranzo?

**conetti** · 23-10-2012, 22:36:20

volendo si... se non sbaglio da etichetta il dosaggio è da 3 cps... quindi o fai come dici te oppure 2 mattina e una il pome dopo lo spuntino.

**escucho** · 24-10-2012, 12:26:43

perfetto

conetti possiamo sentirci via pm? avrei delle curiosità e dei consigli da chiederti. Sempre se non disturbo.

***gg89*** · 24-10-2012, 13:24:23

Originariamente Scritto da escucho Visualizza Messaggio

Salve a tutti, chiedo consigli sulla miglior posologia per la mia nuova integrazione in periodo massa. Premetto che ho comprato i seguenti prodotti da MUSCLENUTRITION:

- optimen
- con-cret (creatina)
- modern bcaa

Aggiungo anche che intorno alle 17.30-18.00 faccio uno spuntino quasi sempre composto da 100gr di pane integrale o pancarrè con 100gr di affettato (carpaccio di manzo, petto di tacchino, petto di pollo o bresaolo); alle 20.00 arrivo in palestra e inizio ad allenarmi e appena esco e torno a casa ceno. Mi sapreste consigliare dunque la miglior posologia? Io leggendo avevo pensato di fare 3 caps post colazione di OPTIMEN tutti i giorni poi giorni ON pre-work 2 scoops di CON-CRET, poi during e post-work MODERN-BCAA e 1 scoop di CON-CRET. Ditemi voi se è da correggere qualcosa

grazie anticipatamente.

Optimen 3 capsule al di , 2 capsule al mattino + 1 capsula il pomeriggio
Modern bcaa 1 dose sorseggiata durante l'allenamento
con cret , 2 misurini giorni off ( pre colazione.pomeriggio) , 3 misurini giorni di allenamento ( mattina,pre workout,post workout)

**conetti** · 24-10-2012, 13:33:39

escucho mandami in rep la mail così possiamo parlare di quello che vuoi.

**escucho** · 24-10-2012, 15:52:14

@conetti purtroppo non ho attivi ancora i pm dunque te la scrivo qui la mia mail escucho90@hotmail.it contattami tu appena puoi. Grazie

@gg89 avevo letto sul tread ufficiale della con-cret che andava presa 2 scoops pre e 1 post, come mai tu ne inserisci anche 1 alla mattina? E con la tua posologia ovvero on e off quando dura il barattolo di polevere?

***gg89*** · 24-10-2012, 21:50:23

Originariamente Scritto da escucho Visualizza Messaggio

@conetti purtroppo non ho attivi ancora i pm dunque te la scrivo qui la mia mail escucho90@hotmail.it contattami tu appena puoi. Grazie

@gg89 avevo letto sul tread ufficiale della con-cret che andava presa 2 scoops pre e 1 post, come mai tu ne inserisci anche 1 alla mattina? E con la tua posologia ovvero on e off quando dura il barattolo di polevere?

quella era la mia modalita d'assunzione...con cui mi sono trovato molto bene...comunque dura poco...molto poco