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salve a tutti ragazzi peso 69 kg per 1,75 di altezza con un tasso di grasso del 16% volevo aumentare un pò di massa col mass-tech solo che avendo un alto tasso di carbo e di calorie non so se mi conviene scendere di grasso corporeo fino ad arrivare magari ad un 12/10% e poi iniziare il ciclo!
voi cosa mi consigliate!? grazie mille!
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
salve a tutti ragazzi peso 69 kg per 1,75 di altezza con un tasso di grasso del 16% volevo aumentare un pò di massa col mass-tech solo che avendo un alto tasso di carbo e di calorie non so se mi conviene scendere di grasso corporeo fino ad arrivare magari ad un 12/10% e poi iniziare il ciclo!
voi cosa mi consigliate!? grazie mille!
Ciao io uso il mass tech da un'anno a cicli lo trovo un buon prodotto però occhio che se la dieta è già ricca di calorie con questo se preso con le indicazioni del produttore fai presto a fare 4.000 kcal al giorno
Ciao io uso il mass tech da un'anno a cicli lo trovo un buon prodotto però occhio che se la dieta è già ricca di calorie con questo se preso con le indicazioni del produttore fai presto a fare 4.000 kcal al giorno
per questo si dovrebbe seguire una dieta da 3000 Cal al giorno...
per questo si dovrebbe seguire una dieta da 3000 Cal al giorno...
Magari se hai impegni lavoro e via dicendo e non riesci a seguire bene la dieta questi prodotti ti fanno buttare giù le calorie che nella giornata non riesci ad assumere
si, quindi ? io parlo della tua affermazione delle 4000 Cal seguendo i dosaggi dati dalla muscletech
si ma magari non tutti hanno bisogno di mangiare 4.000 kcal al giorno... Supponi che lui "cresce" con una dieta da 3.000 kcal se usa questo prodotto e mangia anche le 3 mila kcal al giorno finisce che mette su troppa panza, per questo dicevo di guardare bene la dieta
Ciao io uso il mass tech da un'anno a cicli lo trovo un buon prodotto però occhio che se la dieta è già ricca di calorie con questo se preso con le indicazioni del produttore fai presto a fare 4.000 kcal al giorno
Ma infatti i macro da assumere post wo li decide lui, mica deve assumere per forza 6misurini
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