Principiante: usare o meno creatina

[morpheus190]

Salve a tutti!
Premetto che ho 22 anni, sono 1.80 cm per 76 kg e ho cominciato a fare palestra da 2 mesi. Ho intenzione di mettere su un po di massa muscolare per arrivare alla fine dell'anno ad essere come minimo hp+0. Volevo sapere se nella mia situazione può avere senso l'utilizzo di Cell-tech o comunque di qualche integratore di creatina o se magari è troppo presto.
Insomma ditemi voi. Per il momento sto seguendo una buona dieta massa e vado in palestra 3 volte a settimana.
Ringrazio tutti anticipatamente!

---------- Post added at 23:20:34 ---------- Previous post was at 23:10:32 ----------

Ovviamente per fine dell'anno intendo anno di palestra e non Gennaio! XD
Comunque ho pensato di caricare una foto per farvi capire la mia situazione attuale.

[Alessandro33]

La foto non c'è...cmq puoi usare la crea utilizzando il classico protocollo

[gg89]

certo puoi usarla tranquillamente

[xymox]

Dopo 2 mesi di palestra in genere si fatica ad orientarsi tra macchine ,bilancieri e schede di allenamento.Onestamente,per ora, non credo che ti serva granchè

[morpheus190]

Sì è vero: la foto non si vedeva, scusate. Credo di aver risolto

[attentichemordo]

si puoi usarla ma come dice Xymox i primi mesi è meglio imparare bene le tecniche di eseguzione che tanto anche senza la crea cresci ugualmente (di norma) con una buona dieta x metter peso

[mao +Watt]

Concordo... pensa ad allenarti... il bodybuilding è uno stile di vita per la vita.
mao

[morpheus190]

Grazie delle risposte.
Comunque penso sia più che sensato, come dite voi, aspettare prima di assumere crea, anche perchè risultati già semplicemente allenandomi li sto ottenendo.
Credo di lasciar stare, almeno per il momento.

[attentichemordo]

Grazie delle risposte.
Comunque penso sia più che sensato, come dite voi, aspettare prima di assumere crea, anche perchè risultati già semplicemente allenandomi li sto ottenendo.
Credo di lasciar stare, almeno per il momento.