ragazzi, scusate, ho letto molti post in giro sulla creatina, ma non ho capito un cosa. Dopo che è stato fatto un ciclo di creatina, e la massa muscolare è aumentata, il muscolo tornera' alle dimensioni prima del ciclo?! quindi che senzo ha prendere creatina? scusate di nuovo se ho le idee molto confuse
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La creatina non "aumenta la massa muscolare". Quello che si può avere è un aumento di peso/volume dovuto a ritenzione idrica. Ti consiglio questi thread:
Integratori Vari, Nozioni Basilari
Come assumere creatina monoidrato [**No piani personali inside**]
e magari di fare un search.
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