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io dovrei assumerla cosi3 gr subito dopo colazione 3 gr mezz'ora prima del WO (mi alleno verso le 15,2 ore dopo aver pranzato)3 gr post WO dopo aver mangiato due banane e aver preso le wheyva bene cosi o devo tamponare?inizio da domani...poco fa ho provato e ho notato che si è sciolta subito (micronizzata della ON) è normale?
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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